Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Ulrike33]

@pusti ich muß sagen toitoitoi, seit ich mich LC ernähre, hatte ich keinen Infekt mehr, Migräne ist auch verschwunden und meine SD-Werte haben sich
super gemacht .

Ich war jetzt 3,5 Stunden laufen, in 8 Wochen ist ja Marathon. Na wenigstens stehe ich seit Anfang dieser Woche nicht mehr als alleiniger Teilnehmer auf der Online-Liste , für den Vollmarathon waren am Freitag immerhin schon 6 Läufer gemeldet

[diemitdemkindtanzt]

Damit wärst Du auf alle Fälle unter den ersten 10 im Ziel Ulrike

Ist das wieder der, bei dem sie sich dauernd verrechnen beim Strecke ausmessen?

[Ulrike33]

Nicht verrechnen, sie müssen nur den Mountainbikern aus dem Weg gehen. Am gleichen Tag läuft ja parallel das MTB-Rennen und manche Begegnungen sind von der Art, die echt keiner braucht.
Mal sehen, wieviele ZusatzKM ich dieses Jahr runterspulen muß, letztes Jahr waren es ja 49km

[diemitdemkindtanzt]

Wow, 49 Zusatz-km
Läuft N. wieder mit?

[Ulrike33]

Ja, 49 Zusatzkilometer, das eigetnliche Rennen hatte nur Kurzdistanz von 1km . N. läuft nicht mehr mit, auch Sonntags mag sie keine langen Läufe mehr . Bei 2 Stunden ist für sie mittlerweile das limit erreicht, mehr schafft sie auch vom Kopf her nicht mehr . Gestern bin ich ja schon um 7 Uhr los, damit ich wenigstens einen langen Lauf hatte, N. habe ich ja erst um halb neun abgeholt. Ich muß mal schauen, das ich noch einen Laufpartner für die längeren Distanzen finde, grade jetzt in der Vorbereitung wirds sonst schwierig, denn unter der Woche kann ich ja sowas nicht machen.

Heute gehe ich mal wieder in die Sauna, mal sehen ob es immer noch so unheimlich dort ist . Franca kränkelt seit Freitag ein bisschen vor sich hin, ich bin mir aber nicht sicher, ob es vielleicht vom AB kommt. Ich müsste mal bei den Nebenwirkungen nachlesen, das vermeide ich aber meist, sonst würde ich den Kram mit Sicherheit gleich wieder in die Apo bringen.

[diemitdemkindtanzt]

Ich muss gestehen, bei so langen Läufen hätte ich auch definitiv ein Zeitproblem. In der Vorbereitung zum Stadtlauf sind es bei mir meist so 1 - 1,5 Std. was ich laufe und ich versuche, einmal immerhin so um die 20km runterzuspulen. Das wird dann aber schon organisatorisch aufwendiger. Von daher verstehe ich N., wenn ihr das zuviel wird - mal abgesehn auch von der Distanz (bei mir geht auch nicht mehr wie 20km, da machen die alten Knochen nicht mehr mit ).

[Ulrike33]

Männe war anfangs auch nicht so begeistert davon, das ich in der Vorbereitung dann 6 Wochen lang Sonntags verplant bin. Aber da es ja jetzt schon wieder morgens früh hell ist, kann ich dann auch um 7 Uhr weg und bin dann um die Mittagszeit wieder daheim. Den letzten Langen dehne ich bis auf 35km aus, mehr kann man in der Vorbereitung nicht machen, bzw sollte man auch nciht. Das wäre ja dann, als ob man jedes WE an einem Wettkampf teilnimmt und irgendwann tilt das System dann auch mal ( ).

Meine Motivation zum arbeiten bewegt sich heute morgen auch noch im Nullbereich

[diemitdemkindtanzt]

Dazu müsst ich mich am WE auch hochquälen und das schaff ich dann doch nicht, die Bettanziehungskraft ist einfach zu groß .

Meine Motivation bewegt sich eher im Minusbereich. Aber immerhin bin ich schonmal körperlich anwesend. Und das, obwohl ich ja nicht körperlich arbeiten muss .

[diemitdemkindtanzt]

Moin moin,

hab gestern wieder in der Pause meine kleine Runde gedreht. Abends bin ich dann normal zum Sport. Der Trainer war nicht da, der verfügbare hat keine Lizenz für diesen einen Kurs und hat deshalb ersatzweise was ganz anderes gemacht: Zirkeltraining *aaaautsch*. Ich glaub so platt war ich schon lange nicht mehr. Vesper für die Kids hatte ich zum Glück vorher schon gerichtet, ich bin dann nur noch heim und ins Bett. Heut früh "durfte" ich früher raus als sonst. Die Busse und Bahnen werden mal wieder bestreikt und ich musste mit der S-Bahn fahren. Hab das Rad mit dabei, so bin ich auf dem Heimweg wenigstens flexibel (ganz radeln geht noch nicht, hab den Park und noch ne andere dunkle Strecke zu fahren).

[Pusteblume]

Krankenlager erweitert sich hier - Jetzt hat es Julius erwischt, liegt grad neben mir und schläft ...
Mein AB liegt schon hier, mag es aber irgendwie nicht nehmen, da sträubt sich noch irgendwas in mir - mein Doc meinte, wenn es bei mir bis Ende der Woche nicht besser ist, muss ich es nehmen
Einzigster, der hier nach wie vor gesund ist, ist mein Mann - naja, der Versorger MUSS ja gesund bleiben ..