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Ulrike, nimmst Du das Eisen mit Vitamin C auf und ohne Milch vor und nachher???

Mir hat Kräuterblut von Floradix besser geholfen, als ich mal 2 Monate nach FG abgeblutet habe.

@macc Ich nehme es schon nach Vorschrift ein, normalerweise wirken sie auch recht schnell, nur dieses Mal nicht . Morgen muß ich zur Krebsvorsorge, da werde ich nochmal nachmessen lassen und fragen.

Nachdem es bei uns gestern den ganzen Tag geschüttet hat wie aus Eimern, sind wir in die nächstgrößere Stadt zum verkaufsoffenen Sonntag . Franca bekommt von Freunden ein Hochbett und da wollen wir dann bei der Gelegenheit mal ein bisschen streichen und umräumen (und entmüllen). Franca wünscht sich neue Lampen, der Platz unter dem Bett soll als "Chill-out-Lounge" gestaltet werden , dazu braucht es natürlich auch einen kleinen Tisch und diverse Deko.
Ansonsten habe ich es heute morgen tatsächlich geschafft, mal wieder mein Workout zu machen, eine Stunde mit dem Theraband .

Guten Morgen,

gestern 17 km im Nieselregen, aber so war es wenigstens halbwegs leer auf der Strecke. Sind sonst auch scharenweise Schönwetterläufer und Spaziergänger unterwegs.

Eisenmangel: Wurde auch schon deswegen wieder heimgeschickt mit Tabletten. Als ich das nächste Mal da war war dann der Wert noch niedriger, obwohl ich sie vorschriftsmäßig und wie sonst auch genommen habe . Ich hab der Dame das dann erklärt und sie hat mich dann trotzdem "zugelassen", wohl weil sie meinte, dass es vielleicht einen Grund gibt, dass es nicht anspricht. Kam aber kein Brief und beim letzten Mal wars auch wieder bei glaub ich 12,6, also gaaanz knapp drüber (wobei ich immer zw. 12,5 und 12,9 rumkrebse). Sooooo viel Eisen ist in Spinat übrigens nicht drin. Ich meine, Hirse, Hülsenfrüchte, rotes Fleisch ist gut eisenhaltig.

Seit ich die Spirale hattet, habe ich chronischen Eisenmangel, aber bei mir macht man nix

Weil so ein anderer Wert wohl gut ist.

Aber ich bin viel müde und heute so richtig

Müde bin ich auch, aber das liegt eher am Schlafmangel .

Müde? Wassendassen
Mal sehen, ob es heute mit dem Laufen klappt. Franca hat um 17 Uhr Turnen und da könnte ich wenigstens in der Stunde im wingert laufen gehen, besser als nix.
Gestern hat mein Kind beschlossen, das sie Tauchen lernen will. Sie erzählt mir das schon länger, aber gestern hat sie im Schwimmbad mal das Plakat vom Tauchclub gelesen (Hoch lebe die Schule ) und gemeint, da geht sie jetzt mit dem Papa hin. Der war früher begeisterter Taucher, hat aber irgendwann auf einmal aufgehört .

Das geniale an der Aussage ist doch das Wort Papa . Hab meine km beim 24-Std.-Schwimmen auch für einen Tauchverein geschrubbt - meine Freundin ist da früher getaucht, jetzt darf sie nicht mehr.

Laufen will ich heut in der Mipa, aber auch nur ne kleine Runde. Für morgen früh hab ich mir wieder radeln vorgenommen, allerdings wars heut morgen schon sehr grenzwertig kalt. Das überleg ich mir dann wohl doch nochmal.

Ute du bist doch schon mit dem Rad gefahren als es noch viel kälter war