klein-putz.net

GM,

Eisentabletten sind aufgebraucht, deshalb stell ich gleich mal nen Kaffee oder noch besser nen Cappu in die Runde .

Mit den Tabletten passe ich schon auf, was ich so drumrum zu mir nehme, will ja schließlich nicht mehrere Wochen Durchfall für keine Wirkung haben . Doof find ich nur, dass in den Tabletten nicht gleich ein bissl Vit. C drinne ist. Nehme ich sie abends, denk ich oft erst nach dem Zähneputzen dran und muss dann danach wieder warten bis ich neu putzen kann und morgens esse und trinke ich eh nichts (hab ich daheim auch gar keine Zeit) und wenn ich sie im Geschäft erst nehm und dazu was esse/trinke, dann dauert es ja noch länger bis ich endlich zu meinem Kaffee komme. Bis dahin bin ich .

Ulrike, wie wars Zumba?

Pusti, genau, mach mal Piep. Von Urlaub hatte sie doch nichts geschrieben oder .

Guten > Morgen,
naja, der Kaffee war nicht mehr ganz heiß, dafür ist er dann in einem Rutsch runter.

Wie Zumba war? Keine Ahnung . Ich bin eine Viertelstunde früher hingefahren und da war rund um die Sporthalle schon alles zugeparkt und das Wohngebiet ebenfalls. Die Sporthalle ist an Francas Grundschule und ich konnte grad so mit ach und weh im Wendehammer drehen . Auf dem Heimweg durchs Wohngebiet ist mir aber das Gros der Schnupperstündler erst entgegengekommen , ich denke mal, so um die 100 Leute waren das mit Sicherheit . Ich bin wieder heim, denn ich hatte vorher schon gesgt, wenn mehr als 40-50 Leute da sind, geh ich wieder. Wahrschienlich ist nach der 3. Stunde nur noch die Hälfte da, aber ich warte, bis der erste Kurs vorüber ist und sich der erst Ansturm gelegt hat. ich hab mich nur über mich selbst geärgert, das ich mir meine Yogamatte nicht ins Auto gelegt habe, dann hätte ich wenigstens zur 2. Pilatesstunde gehen können, die beginnt Mttwochs nämlich auch um 19Uhr .

Wie, da ist 3 Stunden Zumba am Stück? Oder eben 3 Kurse nacheinander und man kann in einen der 3 reinschnuppern? Und ist Pilates nicht immer dienstags? Ich bin nun komplett verwirrt ...

ok, ich entwirre Dich mal.
Zumba ist ab sofort immer Mittwoch von 19 bis 20 Uhr. Nach den 10 Stunden Kurs soll es als Dauerkurs eingerichtet werden.
Pilates ist jeweils Dienstag von 19 bis 20 Uhr und 20 bis 21 Uhr, Mittwoch von 18 bis 19 Uhr und nochmal von 19 bis 20 Uhr. Außerdem dürfen die HAusfrauen am Donnerstagmorgen nochmal um 8 Uhr30 kommen.

Heute morgen war ich alleine laufen, das war mal auch gut so. Die ganze Stimmung draußen, ich hatte ausnahmsweise mal Musik dabei und da kam auch das Passende, außer mir war kein Mensch unterwegs, da musste ich einfach mal ein bisschen . Ohne besonderen Grund, einfach so , mir war grad so danach. Bis ich daheim war, war meine Stimmung nicht unbedingt auf dem Höhepunkt, aber auch nciht mehr ganz unten. Und so ein paar Depressionen tun auch manchmal ganz gut, ich behellige damit ja keinen .
War aber trotzdem mal seit langem wieder ein relativ schnelles Läufchen . Gestern war hier nur Nebel und Regen, der ganze Tag hat sich angefühlt wie 17 Uhr,so dämmrig und diesig war es. Mal sehen, was das Wetter diese Woche so mit uns macht, bis Freitag sind ja teilweise wieder 12° gemeldet .
Und Männe hat vorhin telefoniert und seine Mädels fürs 1. AdventWE nach Bamberg eingeladen .

Alle im Novemberdepri???

Ich war gestern auch laufen, das graue Wetter war echt fies, aber zum Laufen passabel.


Weiterer Sport: ich bin mit meinen Weihnachtsgeschenkn zu 2/3 fertig

Boah, Macc bist Du fies, mich zu so früher Stunde schon so neidisch zu machen. An Weihnachtsgeschenken hab ich bisher immerhin eine Idee und darauf bin ich schon stolz . Und lass mich raten, mit Weihnachtsbäckerei bist auch schon durch während unsereins noch nichtmal angefangen hat dafür einzukaufen?

Laufen am WE beschränkte sich auf Spaziergang mit der Familie von immerhin 2,5 Std. Sonstige sportliche Aktivitäten waren 2 Kurse am Samstag. Und heut bin ich mit dem Rad hier. Wetter passt zu Depression, alles was hinter der anderen Straßenseite kommt ist in der Suppe verschwunden. Dafür wars Sa. und So. recht sonnig und schön.

Eisenwert war übrigens am Do. zwischen 12,5 und 12,8. Ich solle in Zukunft immer rechts testen lassen, da ist der Wert bei den meisten höher .

Macchiata hat geschrieben:Alle im Novemberdepri???

Ja, Alles grad blöd ...