Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Ulrike33]

Wäääääääääääh, jetzt bin ich Grobmotoriker doch in ArbeitII gestolpert und hab die Hälfte vom Playmobil umgeworfen . Boah, das gibt gleich Ärger, denn soviel Zeit zum Aufbau habe ich nicht mehr, weil Männe das Kind gleich von der Mittagspause mitbringt . Und selbst wenn ich es schaffe, sieht sie sofort, das es ANDERS ist

[diemitdemkindtanzt]

Na das gab bestimmt gewaltig Ärger! Davonlaufen zählt übrigens als Sport .

Ich bin gestern aus der Innenstadt (musste noch was besorgen) durch den Park heimgelaufen. Dank Zeitdruck musste ich recht stramm gehen. Da war ich froh, dass ich nicht zusammengeklappt bin. Meine Güte, ich glaub so unfit war ich nichtmal, als ich damals mit der Lauferei anfing .

[Ulrike33]

das wird schon wieder, nur langsam machen (das sagt ja wieder grad die Richtige ).
Gestern abend in Pilates ging es ausnahmsweise mal gesittet zu . Ich war ja jetzt drei wochen nicht mehr und anscheinend hat es auch fast die ganze Gruppe in der Zeit dahingerafft. Selbst K. hat nur "normale" Übungen von uns verlangt , also muß der Krankenstand ziemlich hoch gewesen sein.
Mal sehen, ob ich heute mal ne klitzekleine Runde hinkriege, während Franca turnen ist.

[diemitdemkindtanzt]

Genau, das sagt die Richtige! Du warst doch auch nochmal beim Arzt oder? Hast AB bekommen und läufst trotzdem und erzählst mir was von langsam machen .

Ich liebäugle ja damit, morgen Abend zumindest mal wieder zum Step zu gehen. Krafttraining davor spare ich mir noch, das ist noch nix für den Rücken. Aber Step mit niedrigster Stufe ...

[Ulrike33]

@ute Wenn Du um die Ecke wohnen würdest, hättest Du schon mein TENS-Gerät im Briefkasten liegen. Das habe ich mir vor der Seuche gegönnt und ich muß sagen G E I L . Männe war anfangs skeptisch, aber durch die Husterei und Rumliegerei hatte er Probleme mit Rücken und Hüfte. Also hab ich mal fleißig die Elektroden bei ihm geklebt und wenn mein Mann mal sagt "ja, ist gut", dann will das schon was heißen . Ich selbst nehme es für die Schulter, den Ellbogen und auch für den Fuß. Und da lacht sich Franca immer kringelig, weil dann der große Zeh zuckt. Diese Reizstromgeräte sollen auch bei Kopfschmerz/Migräne super sein, aber ich wills nicht heraufbeschwören zum Testen . Das war auch mit der Kaufgrund, meine Migräne und Francas Kopfschmerzen. Das es bei den anderen Wehwehchen hilft, wusste ich ja vorher (hatte sowas mal über die KK) und wenn es die anderen Sachen heilt, um so besser.

[diemitdemkindtanzt]

Guten Morgen,

meine Güte, was ein Start in den Tag. Ich bin heut früh aufgewacht, schau auf den Wecker, 5.13. Panik - rausgesprungen (naja, was man so halt springen nennt im hohen Alter) - ins Bad gerast - Zähne geputzt und nebenbei Handy gecheckt, weshalb das nicht anging (Handywecker). Da steht dann als Weckzeit 5.20. Passt ja auch, seit ich vom Bahnhof aus mit dem Bus fahre. Nur hatte ich das in meinem morgendlichen Halbschlaf nicht im Kopf und dachte noch, ich muss 5.05 raus. Ins Bett zurück hätte sich beim besten Willen nicht gelohnt, also hab ich den Turbo eingeschaltet, bin um 5.25 aus dem Haus und hab eine Bahn früher genommen. Vom Bahnhof aus bin ich dann diesmal gelaufen, immerhin auch 20 Min. strammes Gehen und brauch hier jetzt erstmal ganz dringend einen Kaffee. Meine Güte, wie kann man denn so blöd sein und panisch zu früh aufstehn .

Ulrike, hilft das Gerät auch gegen ungewollten Schwabbel an diversen Problemzonen? So von wegen abends an, morgens ist alles straff und glatt?

[Ulrike33]

@ute Na, Blutdruck wieder auf Normalniveau ? Kaffee gibts hier seit gestern wieder, allerdings aus dem Padautomaten. Am Vollautomaten ist die Brühgruppe kaputt, soll aber Ende dieser Woche fertig sein.
Ich hab grad mal geschaut, was es da so an Zubehör gibt, ich will mir nämlich ein großes Klebeteil
für den Nacken holen. Ja, es gibt solche Gürtel dazu, wie man sie auch in der Werbung sieht. Ich schau mal, was die kosten, Gerät hab ich ja schon.

[Macchiata]

Heute Abend 50 Min Laufband und 1 Stunde Pilates.

[Pusteblume]

Morgen Kindergeburtstags-Marathon ... dann reicht es mir an sportlichen Aktivitäten ...

[Macchiata]

Nun habe ich auch ein krankes Kind. Gelblich verklebte Augen (aber Augen selber nicht rot), Tempi und schlechter AZ.

Pusti, steht das Programm, kommen alle Kids? Eine schöne Feier für J.