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Verfasst: 02 Jan 2006 08:33
von K74
Bine, meine Freundin hat auch an Neujahr Geburtstag. Ist zwar immer toll, rein zu feiern, aber sie ist - egal, wann sie ins Bett geht - am 01. immer topfit und feiert abends grade weiter.....da bin ich auch jedesmal am kämpfen und hänge ziemlich durch.......
LG
Kerstin
Verfasst: 02 Jan 2006 09:55
von bine18
Meine Freundin ist auf ihrem Geburtstag auch immer fit. Die gehen aber auch nie Silvester feiern.
Willst du denn eine Diät machen oder einfach nur weniger essen?
Verfasst: 02 Jan 2006 10:30
von K74
Bine, ich möchte dieses Jahr mal wieder Heilfasten machen - hab ich eine zeitlang regelmäßig gemacht. Das möchte ich dann so lange wie möglich durchhalten und danach einfach so wenig wie möglich essen, bis mir meine Klamotten wieder passen und meine Waage das erzählt, was ich sehen möchte. Bis Mai möchte ich es geschafft haben, also bis zum Türkei-Urlaub mit Thomas Schwester inkl. Familie und Thomas Großeltern....
Wie hast du's vor?
LG
Kerstin
Verfasst: 02 Jan 2006 10:54
von bine18
Heilfasten finde ich auch toll. Das macht eine Freundin von mir immer. Kann ich aber nicht. So gar nichts essen halte ich nicht lange durch. Sie macht das immer eine Woche und hat danach immer ein paar Kilo abgenommen, was dann auch ein Jahr hält.
Ich versuche es einfach mit wenig essen.
Im Moment vergnüge ich mich mit meinem zweiten Apfel und habe einen riesen hunger. Aber da muss ich jetzt durch.
Also möglichst nur Obst und Salat.
Verfasst: 02 Jan 2006 11:06
von K74
Bine, eine Formel, die ganz gut funktioniert, wenn man sie durchhält, lautet: KFKZ - kein Fett, kein Zucker! Alles was Säure oder Bitterstoffe hat ist ganz gut, weil es die Gallenproduktion anregt und damit die Verbrennung beschleunigt. Fett und Zucker hingegen bremsen den Effekt. Bei Milchprodukten sollte man bedenken, dass Milch nicht als Getränk sondern als Nahrungsmittel gilt, das ist so eine Falle, in die man gerne reintappt, von wegen "Ich hab doch nur 'ne Buttermilch getrunken und nix gegessen....". Viel Erfolg!
LG
Kerstin
Verfasst: 02 Jan 2006 11:18
von ecco
Hallo 
komme gerade vom Hausarzt und bin weiter krankgeschrieben. Darf noch bis zum 13.01. zu hause bleiben, da ich jetzt noch eine saftige Erkältung habe und meine Gelenke noch schmerzen. Am 10.01. muss ich wieder zum Rheumadoc und dann sehen wir weiter.
Unser Silvester war auch ganz ruhig, wir haben nicht einen Tropfen Alkohol getrunken.
Wir waren zwar bei meiner Schwester eingeladen, doch wir sind zu hause geblieben. Gerhard ging es nicht so gut und den ganzen Abend die anderen nur anhusten und annießen ist ja auch nicht so doll. Um Mitternacht sind wir noch zum knallen vor die Tür gegangen und gegen 1 Uhr haben wir dann im Bett gelegen.
Ich schließe mich euren Vorsätzen auch mit an. Ich will und muss 2006 auch abnehmen. Durch meine Krankheit sind schon mal 6 kg weg. Die will ich erstmal unbedingt halten. Und dann muss es weitergehen.
Heilfasten habe ich noch nie gemacht, stelle mir das auch nicht so einfach vor und die ersten Tage sind bestimmt das schlimmste. Wenn das Hungergefühl weg ist, dann geht es bestimmt. Kerstin, 
dass du es durchhälts.
Ich wünsche euch eine schöne Woche.
Verfasst: 02 Jan 2006 11:28
von K74
Ecco, du fängst das neue Jahr ja genau so bescheiden an, wie du das alte aufgehört hast - da kann es doch eigentlich nur bergauf gehen!
Das schöne beim Heilfasten ist, dass man eigentlich keinen Hunger hat, weil der Magen-Darm-Trakt vollständig entleert wird, bevor man nichts mehr futtert. Schwierig finde ich eher, die "Gelüste" unter Kontrolle zu halten und zu akzeptieren, dass man eben für eine bestimmte Zeit nichts zu kauen hat.....
Gute Besserung für Gerhard - muss er trotzdem arbeiten oder pflegt ihr euch gerade gegenseitig?
LG
Kerstin
Verfasst: 02 Jan 2006 12:25
von bine18
ecco: wie kommst du denn blos an eine Erkältung, wenn du zu Hause im Bett liegst? Da wird dich der Gerhard wohl angesteckt haben.
Ui - 6 kg abgenommen. Das ist aber schon beachtlich.
Kerstin: ach ja - die Sache mit dem Entleeren. Hab ich schon gehört. Macht auch keinen Spass.
Ohne was zum kauen kann ich nicht.
Wie lange schaffst du es denn, nichts zu essen?
Das mit der Milch kenn ich schon. Die hat echt viel Kalorien.
Bei mir gab es gerade eine Fleischbrühe (mit 6 Kal. pro 100 ml) und eine Zwieback.
Bis jetzt läuft es ganz gut.
Verfasst: 02 Jan 2006 12:52
von K74
Bine, das mit dem Entleeren ist auch der unangenehmste Teil des Heilfastens. Bisher hab ich's so ca. 1 Woche ohne Essen geschafft. Ich fange immer am WE an und während der Arbeit ist es gar nicht so schwer auf das Kauen zu verzichten - schwierig wird's am WE, wenn man gemütlich zu Hause sitzt und am besten auch noch kochen möchte......
Brühe ist gut - darf man während dem Heilfasten auch "essen"
LG
Kerstin
Verfasst: 02 Jan 2006 12:57
von Quotenmann
Hallo zusammen;
ich drücke euch alle ganz doll die Daumen, damit euer Wunsch vom Abnehmen auch in Erfüllung geht.
Mein Dienst über den Jahreswechsel war nicht ganz so toll. Die Spät am 31. war noch ruhig und auch die Kollegen von der Nachtschicht hatten recht wenig zu tun. Aber dafür ging es dann am 1. gleich gut los, der erst wurde von uns einer um 6 Uhr mit 3,66 Promille nach Verunreinigung des Bhf in Gewahrsam genommen. Dann war noch eine Schlägerei in der Nähe des Bhf, wo gut 20 Polizisten für Ordnung gesorgt haben. Später hatten wir einen nach Beleidung und Sachbeschädigung auf der Dsst. Er hatte nur 1,70 Promille, aber stecknadelgroße Pupillen. Er nehme aber keine Drogen. Plötzlich nahm er eine Dose aus der Tasche und schluckte den Inhalt. Laut seinen Angaben waren das 3,5 g Heroin. Sofort Notarzt geholt und der konnte ihn im Wagen schon wieder zurückholen. Gegen 17.00 Uhr ist der Typ dann aber schon wieder aus der Uniklinik abgehauen. Dafür war die Nachtschicht wieder total ruhig.
Bine, drück dir die Daumen, das du nicht zu sehr in der Nachbarschaft aufgefallen bist.
Ecco, dir und deinem Männe gute Besserung.