Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[manu1976]

Huhu

nee wir haben Tomate nicht gratuliert Herzlichen Glückwunsch Tomate

Ich bin heut morgen gewalkt, wir waren stramm unterwegs und sind 1,07Std unterwegs gewesen Jetzt gehen wir gleich in den Zoo. Schönen Sonntag

[diemitdemkindtanzt]

Guten Abend

tja, diese Zeiten sind vorbei- leider . KK zahlt NICHTs dergleichen, dh. keine Aku!! Wenigstens unsere KK (TK) nicht. Ich habe gestern erst mit einer Ärztin von der TK geredet(eben, wegen meinem vielen Kopfweh) und sie bestätigte mir das. Müsste mir also nen HP suchen oder nen Arzt, wo die Akupunktur günstig ist.
Habe vorhin noch mal Asporin Migräne genommen und nun bin ich, endlich, beschwerdefrei Hoffentlich für lange, ich habs soooooooooooooooooooooooo satt!!!!!



Sini

Ich glaube, meine würde das bezahlen, ich hab da irgendwas mal gelesen. Allerdings muss es dann wohl ein Arzt machen mit Zusatzausbildung oder sowas ...

[diemitdemkindtanzt]

...wie, einfach so, und wir wissen nicht mal, wo es hingeht??????????????????????????

Unverschämt, uns nicht ausreichend zu informieren

Manu, viel Spass beim Walken, ich bin eben durch die City gewalkt und habe mir 3 Oberteile gekauft

Also walken mit 3 Pausen. Ob das zählt ...???

...nee, mit Gymnastikpausen.....Arme hoch und wieder runter und dann Drehungen

Sportliches Umkleiden und Anprobieren

[diemitdemkindtanzt]

Happy Birthday liebe Tomate!!!

Feier schön, es scheint ja trocken zu bleiben.

[Sini]

HuHU

sosos Macc, da biste also mit jungen Burschen beim N:W. unterwegs , die bringen sicher frischen Wind mit rein, oder????
Also soooooo mit Puls messen haben wir das damals auch gemacht, aber ich muss gestehen, ich weiss die Hälfte nicht mehr . Männe hat mir auch ne gute und tolle Pulsuhr gekauft, wenn ich wieder laufen kann, wollte ich das auch mit der Uhr machen. Weil ich ja Fett verbrennen wollte! Also müsste ich mir den optimalen Puls dafür ausrechnen . Will ich unbedingt probieren!!

Tomate , auch von mir alles Liebe und Gute !

Ich hatte ja vorgestern eine Ärztin meiner KK an der Strippe und weiss daher, dass Aku nicht bezahlt wird . Sie hat mir aber ein Medikament nahegelegt, welches ich nehmen soll, würde ein gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz leichtes Antidepressive enthalten, welches auch nicht süchtig macht und DAS sollte ich doch einnehmen. Dann würden sich die Schmerzen bald geben!! Tja, also, ohne Tabletten geht wohl doch nichts . Ich müsste eh mit meiner Ärztin reden, denn ich denke, ich bekomme die Dinger nicht einfach so in der Apo
Nun ja, vielleicht wirds aber auch so bald besser, morgen habe ich wieder MT Termin( bin gespannt, was ich morgen gemacht bekomme-wenn wieder der Bauch, stehe ich auf und gehe ) und morgen in einer Woche geht ja meine neue Arbeit los. Vielleicht gibt sich dann alles von selbst



Sini

[Macchiata]

Sini, die Formel für den Puls ist ganz einfach : 226- Lebenalter= max. Pulsfrequenz, davon 70%, und Du hast die optimale Trainingsfrequenz.....
Und morgen pochst Du auf Dein Recht, dass der Nacken behandelt wird, klaro

Ute, wie immer noch nicht im Kreissaal??? Du zwingst einen jetzt jeden Tag zu Klein- Putz und dann noch in einen fremden Mama- Ordner

Manu, ich war auch laufen, 7 km....war schön



Tomate, Du mein Lieblingsgemüse....alles Liebe nachträglich zum Geburtstag!!!!

[Sini]

HuHu

Macc, danke für die "Formel" , habs mir gleich ausgerechnet und wenn ich mich morgen auch so fühle, laufe ich nachmittags oder frühen Abend gleich mal wieder ne Runde . Gilt das gleiche eigentlich für den Cross???

Ute, ich denke auch JEDEN Tag an dich, ob du wohl schon Nele im Arm hast????????

Pusti, haste vor lauter Beschäftigung und ausgehen noch Zeit, hier reinzusehen?????



Sini

[diemitdemkindtanzt]

Hihi, dann trage ich also dazu bei, dass ihr hier schön regelmäßig reinschaut .

[Macchiata]

Sinimaus, der errechnete Puls gilt für alle Ausdauersportarten...wenn Du ihn hast + - 5 Schläge, dann bist Du im optimalen Fettverbrennungsbereich....auf schlau heisst das Grundlagenausdauertraining 1 ....

Viel Glück bei der MT!

Ute, welcher Mamaordner war das noch????

[Sini]

Guten Morgen

oh, das klingt ja süss Macc , danke dir
nur, beim Cross, DA schaffe ich das NICHT mit dem errechneten Puls, da komme ich IMMER drüber. Auch wenn ich das ganze auf ne höhere Stufe stelle Hm, komisch, oder???

Kind ist, alleine(!!) beim Orthopäden. Er wollte alleine gehen( naja, mit 14 ist er ja auch kein Kind mehr ). Sein Knöchel tut ihm sooooo weh, also zog er los. Er ruft mich dann an, wann ich ihn holen kann. Ist ungewohnt für mich, ich meine, dass er alleine loszog. Aber gut, ich lies ihn. Dafür konnte ich daheim hier alles in Ruhe machen. Habe ja nacher auch MT Termin( bin schon ganz gespannt ).



Sini