5 Kilo müssen runter - wer macht mit?

[Pumpi]

N'abend zusammen. Habe auch soeben was gegen die Pfunde gemacht. Habe all meine Kübelpflanzen von der Terasse in den Keller geschleppt *puh*. Na ist nicht die Menge, aber ein Anfang *lach* Kleinvieh macht ja auch bekanntlich Mist.

Gunda, Kohlsuppe?! Ist Dir das nicht zu einseitig? Hoffentlich haste schon Bleigewichte für die Bettdecke besorgt Na, hauptsache es bringt den Erfolg. Ich drücke mal die Däumchen dafür.

Petra, wenn Du so zu Hause bist, kommst Du da nicht noch eher in Versuchung zu naschen oder andere kalorienreichen Dinge in Dich reinzuziehen - so vor langeweile oder biste viel unterwegs. Mir ergeht es immer so. Wenn ich zu Hause bin, esse ich mehr als auf der Arbeit - außer ich habe zu Hause auch gut zu tun.
Mit dem Muttermal (Leberfleck) ist ja doof. Hoffe mal das er sich nicht als positiv entpuppt.

Susa, ne alternative zu Schmand ist auch fettreduzierter Frischkäse (Phili) . Ich denke auch das Balisto ist nicht schlimm. Man liest ja immer wieder, das man seinen Gelüsten zwischendurch nachgeben soll, damit man nicht plötzlich den absoluten Heißhunger hat und alles reinstopft. Ich genehmige mir meist auch ein Stück Schoki. Und damals bei der Brigitte Diät haben wir am WE immer normal gegessen und nur in der Woche diätet. Hat wunderbar geklappt.

Sodele, jetzt werde ich mal ein bißchen Feierabend genießen. Euch noch einen schönen Abend.

[JBB]

Darf ich mich mal ganz kurz dazwischendrängeln?

@Susa
Ich nehme auch seit ein paar Tagen Thyronajod 75 und möchte dich fragen, ob du entsprechende gewichtstechnische Auswirkungen bemerkt hattest?

Wünsche euch allen viel Erfolg beim Abnehmen!

[gunda]

Hallo, ich hatte heute Mittag so viel schrieben und dann wollte der Computer nicht mehr, mist....
Ja, ich nehme dies hier als Ansporn, die Kohlsuppe zu essen, bitte täglich nachfragen, damit ich auch durchhalte. Ich weiss nicht, ob ich es schaffe, also freue ich mich auf Unterstützung. Meine Mutter liebt zumindest diese Suppe. Ich hatte sie schon einmal gemacht und dann noch weiter Diät gehalten. Erfolg 7 Kilo, doch die FG an Pfingsten brachte wieder 5 Kilo drauf und seitdem will ich immer abnehmen.....5 Kilo durch sinnloses Essen ohne Verstand...kennt ihr das?????
Ich bin froh, dass ich diesen Ordner habe...hoffe nun auf Erfolg.
Ich habe jetzt nicht alles nachgelesen, zumindest wünsche ich alle einfach Durchhaltevermögen....
Vielleicht kann mich auch jemand zum Sport motivieren, das Fitnessstudio kassiert im Moment nur meinen Beitrag, obwohl es doch einem so gut tut, Sport zu treiben.....
Treibt ihr nun zusätzlich Sport. Und geht schön brav die Treppen hoch und der Fahrstuhl wird nicht benützt......

Grute Nacht und ....Gunda

[SusaS.]

Morgäähhn,

JBB,
ich nehme die Thyronajod 75 erst seit ca. 10 Tagen. Vorher habe ich aber schon seit Jahren Th. 50 eingenommen. Ehrlich gesagt merke ich eigentlich nicht so wirklich einen Unterschied. Zwar habe ich leider auch noch nicht abgenommen, aber wenigstens in den letzten Wochen auch nicht mehr zugenommen. Aber es ist wahrscheinlich eh noch viel zu früh für Veränderungen.

Gunda,
ich komme Deiner Bitte nach und frage Dich hiermit, was die Kohlsuppe macht. Nimmst Du etwa in dieser Zeit nur diese Suppe zu Dir? Rebelliert da nicht Dein Magen?
Fitnessmäßig kann ich Dich wahrscheinlich nicht allzu sehr motivieren. Für mich ist das leider nur rausgeschmissenes Geld (habe schon mal 2 erfolglose Versuche gestartet, meine Verträge aber nie verlängert). Ich habe zu Hause zwei Hometrainer (ein Fahrrad und einen Stepper). Ich versuche, darauf möglichst täglich wenigstens 5-10 Minuten ein bisschen herumzustrampeln. Zum Abnehmen wird’s sicher nicht reichen (irgendwie habe ich durch Sport sowieso noch nie abgenommen, sondern durch ziemlich rasanten Muskelaufbau leider eher zugenommen ), aber wenigstens kann ich dadurch meine Kondition etwas beibehalten. Gestern Abend habe ich in einem Deichmann-Prospekt (bin mir jetzt nicht mehr ganz sicher, ob es wirklich D. war, muss noch mal genau nachschauen) ein kleines Trampolin für 24,99 gesehen. Vielleicht kann man ja damit zusätzliche Kalorien killen.

Petra,
was macht die Waage?
Ich hatte übrigens heute morgen 1,5 Kilo weniger. Aber das hat nicht unbedingt was zu bedeuten. Manchmal schwankt mein Gewicht innerhalb von 24 Stunden um 2 Kilo. Ich trinke aber auch immer extrem viel.

Ich wünsch Euch einen schönen, kalorienarmen Tag!
Susa

[Gast]

Guten Morgen!

Schön, dass Susa und ich nicht mehr alleine schreiben .

Susa
Ja, die Waage zeigte heute morgen etwas weniger an. Bin froh, Hauptsache es geht nach unten, egal wieviel. Aber jetzt steht das Wochenende vor der Tür und ich muss mal überlegen, womit ich am wenigsten wieder zunehme. Übrigens haben wir auch ein Trimmrad und einen Stepper. Aber benutzt werden die selten.


Gunda
Wolltest Du mit der Kohlsuppe nicht am Sonntag anfangen???

Pumpi
Ja, Du hast recht, dass man zuhause doch eher gefährdet ist. Aber ich habe immer Obst da und dann mache ich mir ein bisschen Obstsalat mit etwas Joghurt und dann geht das schon. Ich sage mir immer, dass ich ja nicht 'nie wieder normal essen' werde sondern nur jetzt mal vorübergehend. Und dann geht es meistens oder ich genehmige mir einen Riegel Schokolade oder Plätzchen.
Und mit dem Philadelphia mache ich das auch. Der mit Schnittlauch hat genausowenig Fett wie der fettreduzierte und hat ein bisschen mehr Geschmack. Kann man auch gut an Saucen tun oder als Butterersatz.

So, genug geschrieben, habe seit Tagen Kopfschmerzen und muss jetzt mal in die Pötte kommen.

Einen schönen Tag Euch allen und seid standhaft.

[Gast]

Morgen,

kurze Mitteilung:

1 Kilo ist weg! Mal sehen, was ich am Montag sage .

[SusaS.]

Hallo Mädels,

leider ist es ja ziemlich ruhig hier geworden . Habt Ihr alle Eure guten Vorsätze aufgegeben oder habt Ihr Euch schon wegreduziert?

Petra,
herzlichen Glückwunsch zu Deinem Minuskilo. Hofentlich war es nicht nur Flüssigkeit. Aber immerhin hast Du jetzt ein kleines Erfolgserlebnis. Ich kann leider noch keins verzeichnen, obwohl ich mich seit Dienstag an die WW-20-Points halte . Mein Mann hat gestern und heute Gemüsesuppen gemacht, die wir jetzt schlürfen. Er muss allerdings nicht abnehmen, auch wenn er es aus unerfindlichen Gründen meint. Er ist aber auch der Meinung, dass ich nicht abnehmen muss. Ist ja irgendwie süß, aber schließlich bin ich es ja, die sich nicht mehr wohl in ihrer Haut fühlt.
Ich habe übrigens gerade Pflaumensaft getrunken, um mal meinen Magen zu entleeren, da ich in den letzten Tagen irgendwie diesbezüglich einige Probleme habe. Der Saft macht sichgerade bemerkbar . Wahrscheinlich habe ich morgen früh dann auch 1-2 Kilos weniger

Ich hoffe, das der Ordner wieder etwas lebendiger wird. SDas stärkt nämlich mein und hoffentlich auch Euer Vorhaben. Aber so schwer wie seit den KiWu-Behandlungen war es für mich noch nie!

In diesem Sinne....
Susa

[Gast]

Einen kurzen Tip füs Wochenende:

habe mir heute beim Aldi einen Früchtetee 'Kirsche/Joghurt' gekauft. Und der schmeckt wie Kirsche mit Marzipan (Amarena) und ich finde ihn total lecker. Dann habe ich noch 'Marille' geholt, aber der ist nicht zu vergleichen, etwas zu wässrig. Vielleicht muss ich ihn über die Zeit ziehen lassen. Aber der andere - toll!

Ja, ich hoffe, ich überstehe das Wochenende und vor allem die Abende gut.

Finde ich ja toll, dass Dein Mann Suppen kocht. Da kann ich bei meinem lange warten. Nur wenn er Hunger hat, kann er Rührei oder so was in die Pfanne hauen.

Aber einmal alles leer machen ist doch bestimmt ganz gut für den Körper .

[susi 41]

Nabend Mädels...

Petra ..denKirsche / Joghurt trink ich auch ...aber noch besser schmeckt mir Heidelbeer / Himbeer ...hhhmmmm lecker ....

meine Waage sagt erst 0,5 weniger .... ...aber ich bin schon froh , wenn sie nicht nach oben wandert ....

Hunger bekomm ich immer erst abends...Hunger ist es eigentlich nicht ..eher Apettit .... ...auf Leckerchen ...

so , muss mich mal weiter durch die Ordner kämpfen ....

[Gast]

Morgen zusammen,

ich hatte gestern einen harten Rückfall: Chips mit Essig und Salz - mein Untergang. Ich weiss, manche finden die absolut pervers (mein Mann z.B.), aber ich stehe total auf die Dinger, weil ich gerne was saures mag. Und da ich noch eine Tüte hatte, dachte ich ..... und heute habe ich wieder mehr auf der Waage. Da muss ich heute mittag eine Gemüsesuppe mit 0-2 Points machen. Das ist dann die Strafe!

Susi, dann muss ich mal schauen, ob es den Tee auch bei uns gibt. Hatte ich gestern nicht gesehen.

So, ich hoffe, ihr seid stärker und lasst Euch nicht verführen - das meine ich jetzt nur rein essenstechnisch gesehen .

Wir sprechen uns Montag - oder auch nicht .