Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Sini]

HUHU

nein tomate, ich habe keine MDG, ich denke, das war viel psychisch bei mir, habe viel geschlafen und bin heute wieder fit. Will morgen auf jeden Fall wieder gehen. sonst würde ich zuviel verpassen. Hoffe, die haben heute nicht so viel geschrieben, dass ich nicht mehr mitkomme, sonst muss ich halt morgen sämtliche Pausen durchschreiben , anders ginge es nicht. Mal abwarten.

trotz nicht Sportmachen habe ich weiter abgenommen , die nervliche Belastung ist wohl doch sehr gross . Aber nur noch 4 Tage, ist also absehbar.

Und dann will ich wieder laufen und/oder schwimmen gehen, ab nä. woche. Hoffe, das Wetter macht mit.

Gibts eigentlich nen vorgeschriebenen Puls beim N.W, den man beachten sollte?Kennt sich da wer aus



Sini

[diemitdemkindtanzt]

Hallo Mädels!

Ich hab zwar alles nachgelesen, aber irgendwie ist mir das meiste schon wieder durch die grauen Zellen geschlupft, ich hoffe, ihr seht es mir nach ???? Ich war die letzten Tage gar nicht an der Kiste. Donnerstag und Samstag war ich abends weg, Freitag bin ich ganz früh ins Bett, Sonntag gings mir nicht gut (war deshalb auch nicht laufen) und gestern Mittag bekam Lars Fieber. Jetzt sind wir alle wieder soweit aufm Damm, nur die Kinder sind grad am Durchdrehen und ich muss gleich wieder nach dem rechten sehen.

Dafür geh ich heut abend laufen. Lars ist garantiert rechtzeitig im Bett (er verweigert heut mal wieder den Mittagsschlaf) und dann kann ich danach sofort los. Da es so eisig ist (bin es ja gar nimmer gewohnt so kalt) und ich jetzt seit 1 Woche nicht mehr laufen war, wird es wohl eher eine kleinere Runde werden.

Bis bald!

[Tomate]

Hallo,

@Ute:
Na, wie war´s beim Laufen, wie weit bist Du gekommen ?
Heute ist es ja schon nicht mehr so kalt, wie gestern.
Wir sind Sonntag mal wieder die halbe Stunde, ca. 4 km gelaufen, mehr schaff ich nicht.
Gestern Pilates war auch wieder gut.
Heute ist faul auf dem Sofa liegen mit Katze auf dem Bauch angesagt.

@all:


Liebe Grüße

Tomate

[Pusteblume]

Morgen an meinem freien Tag fahren wir nach HD zum Einen wegen..... und dann wollen wir noch bissle bummeln, allerdings muss Männle gegen Mittag wieder zu Hause sein, und ne Sitzung für abends vorbereiten

Jetzt knurrt mein Magen... mal sehn was ich jetzt noch ess, eigentlich wollt ich mal Dinner-Cancaling machen - aber so nicht...

Ich will Schnee !

[Macchiata]

Schnelles Hallo,

Ute, mir gehts mit Nachlesen und Schreiben genauso Wie gross war die Runde???

Bibe, was macht der Baum????

Pusti, ich hasse diese SS_ Nachrichten und kann mich selten mitfreuen, ist so....

Sini, hast Du Probleme? Ist vielleicht indiskret und Du musst es nicht beantworten, aber MLD kann doch nicht solche MD- Probleme auslösen, oder???

Puls sollte nicht höher als ca. 130 kommen, sonst ist es ausserhalb der Fettverbrennung...

Ich bin z.Zt. arg beschäftigt, aber ich brauche diesen Stress, tut mir gut. Laufen erst am Freitag, vorher absolut keine Zeit

Tomate, was ist Trim and Tone, schonmal gehört? Gibts im Fitnesstudio, von dem ich einen Gutschein habe....


Bis bald, Ihr Lieben

[Sini]

HI

nur kurz von mir, da ich bald ins Bett verschwinde.

Macchiata, MIR machts ML keinen Spaß , fühle mich fehl am Platz, würde am liebsten abbrechen, kann ich nur nicht, weil chef das ja bezahlt und ich ihm somit viel Geld zurückgeben müsste. Es ist, für mich, soooo schwer, dass ich fest damit rechne, durchzufallen.
Da haben es die Phsioleute leichter, die haben ne umfangreichere Ausbildung hinter sich, viele sind jünger und haben erst ne Prüfung abgeschlossen und haben noch vieles im Kopf.

Weil ich mich da so reinsteigerte, habe ich diese Beschwerden bekommen. Wenn ich keine Familie hätte, hätte ich abgebrochen, wäre gestern zu meinem Chef. Menne hats mir verboten (naja, so durch die Blume halt). Tja, welche Blöße ist grösser, vor meinem lehrer und anderen Prüfern zu stehen und auch Ärzten und nichts mehr zu blicken oder dann zum Chef gehen zu müssen und zugeben, es nicht geschafft zu haben?? Wird so oder so ein Sch.... Gefühl. Aber gut, ich habs angefangen, ich muss auch durch.

Pusti, viel Spaß beim bummeln in HD und auch so für HD alles Liebe...

Allen anderen

Sini

[BiBe]

Baum? Welcher Baum? Ach unser Umfall-Baum??? Na der ist klein gesägt und liegt z.T. noch auf dem Hof. Unser Nachbar (hat einen Kaminofen) hat sich schon die großen Teile geholt. Die Äste müssen wir dann irgendwann schreddern lassen!

Mist, Donnerstag muß ich arbeiten, wird wohl nix mit Laufen. Mal sehen ob ich es auf Freitag schieben kann. Da müßte mein Mann eigentlich hier sein

[diemitdemkindtanzt]

Hallo!

Da bin ich ja froh, dass ich nicht die einzige bin, die beim Nachlesen ab und an den Überblick verliert .

Pusti, Dir für HD alles Gute und viel Spaß beim Bummeln ... obwohl Eure Zeit dort jetzt bestimmt schon wieder um ist, in dem Fall dann einfach: Hoffe, es hat Spaß gemacht.

Tomate, so ne Katze für den Bauch hätt ich auch gern ab und an. Wenn nur das Katzenklo nicht wäre .

Sini, Du schaffst das. Jetzt ist ja erstmal Pause und Du kannst in Ruhe nachlernen .

Macchiata, was ist denn dieses Trim und Tone???


Achja, meine Runde war übrigens doch etwas länger, war 1 3/4 Std. unterwegs, also schätzungsweise um die 14 km. Allerdings war ich viel zu dick angezogen. Mittags wars ja noch kalt aber gegen Abend wurde es dann schon richtig warm. Naja, die Schwitzerei spart mir schon die Sauna .

So, muss jetzt bald los den Großen abholen. Aber vielleicht schau ich heut abend nochmal rein.

Bis bald!

[Pusteblume]

Laufen - was ist das ????

Der Termin in HD war ganz ok. Mal abgesehn, dass die Ärztin bissle unwissend war ( ist halt in ner Klinik so, dass halt auch mal etwas unerfahrene da sitzen, aber in meinem Falle jetzt nicht negativ, sie muss es ja auch irgendwann lernen, hat auch ständig Rücksprache gehalten ). Ich musst ihr sagen, was sie aufs Privatrezept schreiben soll

Ist schon der Hammer, wir holen die Gonal-Pen im Elsass, dort zahlen wir für 3 Pen den Preis von 2 ! Wir sparen knappe 500 Euro

Soll ich weiterhin über meinen Versuch berichten, oder das ganze still und leise durchziehn, möcht euch ja nicht nerven.... schliesslich ist das ja kein Versuchs-Ordner....

Lecker Frühstücken waren wir mal wieder.... im Cafe Journal

Beim Bummeln in HD bin ich leider nicht fündig geworden Ich such ne Handtasche für jeden Tag. Nicht zu gross und nicht zu klein, sollte schon Platz haben, damit "Frau" ihr ganzes Gegruschtel auch reinbringt Bei Tom Tailor hab ich mir eine bestellt, aber die gefällt mir auch nicht, schick halt wieder zurück, im ESPRIT-SHOP hab ich auch nix passendes gefunden Jetzt werd ich halt weiterschauen.

Dafür hab ich dann hier in M. noch bissle was eingekauft, ne Bluse und eine Weste drüber... Uuunnndd ne Jacke für den Übergang/das Frühjahr hab ich zur Auswahl mitgenommen, muss ich Männle erst noch zeigen

Am Freitag geh ich mal wieder tuppern zum Leidwesen von meinem Mann er meinte schon, wir müssen bald anbauen, wegen den vielen Tuppersachen.... Oder ein Tupperschrank wär nicht schlecht.

Sonntag werd ich wieder Laufen gehn - weiss garnimmer wie das geht...

[Tomate]

Hallo Sportlerinnen,

Pusti:
Schnee gibts ned, aber Sturm...
Ich für Euren Versuch !
Mich stört es nicht, also von mir aus kannst Du gerne von Eurem Versuch schreiben.
Cafe Journal ist super, da war ich mal in Schwetzingen und habe mit einer Freundin um 15 h noch gefrühstückt, war super lecker.
Wir müßten unsere Küche auch mal anbauen, die Schränke platzen aus allen Nähten...

Ich kann mir auch nicht immer alles merken beim Nachlesen, also ist wohl eine verbreitete Schwäche.

@Macchiata:
Trim and Tone habe ich noch nie gehört, aber das habe ich im Indernett gefunden:
Ein schweißtreibendes Intervalltraining für den ganzen Körper. Leichte Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen wechseln sich ab. Hier kommt jede Teilnehmerin auf ihre Kosten. Der Mix ist ein ideales Ausgleichsprogramm zum Arbeitsalltag.
Klingt so ähnlich, wie die Fitnessgymnastik zu der ich gehe.

@Ute:
Unsere Mieze benutzt die Natur als Klo. Wenn man einen Freigänge hat, braucht man im Normalfall kein Katzenklo. Hätte eine Katze bei Euch die Möglichkeit raus zu gehen ?
Wir wohnen im EG, da geht sie zur Terrassentür raus und rein.
Ja, so eine Wärmflasche ist schon was feines. Aber sie genießt es genauso, wie ich. Ich bin sozusagen die Ganzkörperwärmflasche für sie.
Wahnsinn, was Du immer für Runden hinlegst.

@Bibe:
Alle Bäume gut festhalten. Ist wieder Sturm angesagt, zumindest für hier. Hier fängts auch schon an.

Liebe Grüße

Tomate