klein-putz.net

Guten Morgen,

ich geh gleich laufen, die Polarausrüstung hab ich mal schon gerichtet. Bei uns hat es grad -2° und es weht noch ein kräftiger Wind. Heute mittag muß ich mit Franca Plätzchen backen, Lustfaktor gleich Null.......

Danke Manu

Uli, ich habe das gleiche Programm, nur, dass ich Kekse backen besser finde

Hallo,

bin wieder zurück und meine Beine tauen auch grad wieder auf . Trotz Winterlaufhose hatte ich heute eiskalte Beine , aber noch dicker anziehen geht nicht, da schwitz ich mir schon einen Elch. Ich war sogar tapfer und hatte die ganze 10,5km_Runde die Handschuhe an, ich war nämlich zu faul zum ausziehen. Mit Stöcken ist das ja schon unbequem, vor allem die dauernde Nasenputzerei, mit läuft bei dem Wetter nämlich die Nase wie wasweißichwas . Ständig verschwindet das Tempo in den Tiefen der Jackentasche und wenn ich es in der Hand behalte, ist es weg. Ihr wisst ja, Hand öffnen, Hand schließen ......
Dafür hab ich meine Rundenzeit um 90sek verbessert (hör ich da Jubel ) und bin mächtig stolz aufmich. Die Tempoeinheiten machen sich so langsam bezahlt .

Ich werde jetzt die Beine mal im warmen Badewasser ganz auftauen gehen.

Boah, allein der Gedanke an rausgehn heut lässt mich zittern. Ich fand es gestern schon extrem eklig mit dem Wind. Trotzdem werd ich nachher rausgenötigt, die Familie will mit mir in den Park . Habt ihr nicht ne passende Ausrede für mich??? Kekse backen wir heut mittag auch noch. Scheint das typische kalter-Sonntag-nachmittags-Programm zu sein .

Zum Joggen kriegt mich grad keiner, ist auch viel zu rutschig draußen (gute Ausrede, ne??? ). Werd wohl heut abend wieder mein 30-minütiges Gymnastikprogramm fürs gute GEwissen absolvieren.

Wünsch Euch allen ein schönes WE!

Guten Abend,

@Ute Genau, viel zu rutschig . Fürmich gilt die Aussage nicht, Männe weiß genau, das ich mir deswegen Trailrunningschuhe gekauft habe . Dafür habe ich das Kind nicht mehr an die gestern gekauften Backutensilien erinnert und sie hat dann das Backen vergessen .
Ich weiß, nicht die feine Art, aber heute hatte ich dafür gar keine Nerven. Ich hätte lieber meinen Lauf verlängert .
Du bist ja noch gar nicht lange bei wkw und hast mich gleich gefunden , na sowas .
Da Manu die anderen auf Deiner Seite auch kennt, sind die wahrscheinlich auch hier von KP oder etwa nicht *neugierigbin*
@Manu Aldi Petz

Ich mach jetzt mal die "Betriebswaschanlage", so nennt Franca die abendlichen Waschungen und das Morgenbad und danach Zähneschrubben und ab ins Bett.

Bis morgen

Ulrike33 hat geschrieben:Guten Abend,

@Ute Genau, viel zu rutschig . Fürmich gilt die Aussage nicht, Männe weiß genau, das ich mir deswegen Trailrunningschuhe gekauft habe . Dafür habe ich das Kind nicht mehr an die gestern gekauften Backutensilien erinnert und sie hat dann das Backen vergessen .
Ich weiß, nicht die feine Art, aber heute hatte ich dafür gar keine Nerven. Ich hätte lieber meinen Lauf verlängert .
Du bist ja noch gar nicht lange bei wkw und hast mich gleich gefunden , na sowas .
Da Manu die anderen auf Deiner Seite auch kennt, sind die wahrscheinlich auch hier von KP oder etwa nicht *neugierigbin*
@Manu Aldi Petz

Ich mach jetzt mal die "Betriebswaschanlage", so nennt Franca die abendlichen Waschungen und das Morgenbad und danach Zähneschrubben und ab ins Bett.

Bis morgen

Betriebswaschanlage, der ist gut .

Schätze mal, NW geht bei dem Wetter noch besser als Joggen, weil man ja doch etwas mehr Halt hat, oder bild ich mir das nur ein? Da ich ja eh immer nachts unterwegs bin ist mir das bei Glatteis einfach zu gefährlich, da seh ich die GEfahr ja nicht lauern . HAb aber nochb brav meine Gymnastik gemacht gestern, auch wenn es keine 30 Min. geworden sind .

Guten Morgen,

@Ute ICh mach ja mittlerweile immer meine Steigerungen, dh ich renne dann ja für 1-2min oder bis zu einem bestimmten Punkt. Aber gestern vormittag waren die Pfützen so schön gefroren und sie sahen dabei so unschuldig aus . Da ich ja hauptsächlich Wirtschaftswege laufe, sind die mittlerweile ja von den Landwirtschaftsfahrzeugen auch ganz schön eingesaut . Aber diese Trailrunningschuhe sind da echt Gold wert, die haben ein groberes Profil und man schmiert nicht gleich weg.
Hast Du keine Angst im Dunkeln? Ich hab ja so schon Bammel, wenn ich wie gestern mutterseelenalleine unterwegs bin . Ich versuche eh schon immer die Strecke zu variieren, ist aber nicht einfach. Nachdem mich mal ein älterer Herr angesprochen hatte, habe ich gemerkt, das meine Laufgewohnheiten absolut berechenbar sind . Den Mann habe ich jeden Do-Mittag gesehen, wenn ich in der Mittagspause laufen war. Er stand dann immer da und hat "die Gass gekehrt". Und dann spricht er mich an, ob ich heute später dran wäre als sonst, er wäre extra nochmal raus um zu sehen, ob ich noch komme .
Gymnastik habe ich heute morgen gemacht, in der Zeit kocht dann mein Milchreis für den Tag schön vor sich hin. Dann habe ich mal wieder das Auto geladen, Montags sieht es für die Nachbarn immer aus, als würde ich ausziehen . Montag ist Saunatag, außerdem kommt dann noch die Wäsche mit, die ich am WE ausnahmsweise nicht gebügelt habe, gesammelte Werke die wieder ins Geschäft müssen und heute noch die Saunatasche von Franca .

Franca geht mit in die Sauna?

Angst im Dunkeln hab ich an sich nicht. Ich lauf nicht immer an den gleichen Tagen, nicht zur gleichen Uhrzeit (sondern immer dann, wenn Annika eben schläft abends). Außerdem bin ich nen Großteil der Strecke im WOhngebiet und nur zum geringen Teil aufm Feld (aber auf asphaltierten Wegen, ist nachts sonst zu gefährlich wegen Umknicken und so) unterwegs. Meist auch zu Zeiten wo die ganzen Hundehalter Gassi gehn, also auch genug los ist.

Oh Mann, ich sitz immer noch hier und sollt doch schon längst einkaufen gehn ...

Moin,

Laufen ging gestern nicht....die Kekse mussten nochmal gebacken werden, weil mein Mann keine Zeit eingestellt hatte Dann kam Besuch

Dafür war ich heute früh schon Nordic- Kinderschiebing und Nordic- Stapfing im Schnee, 2 Stunden, war echt schön....nun taut es ja weg

WKW will ich nicht auch noch...ich bin bei studivz, das reicht

Franca geht in die Sauna.......und für wen ist es dann entspannend???

Ute, es waren sicher 29,5 Min, gell???

Hallo,

@Macc + Ute Franca geht schon mit in die Sauna, seit sie 4 Monate alt ist. Anfangs immer nur unten auf dem Boden und nur einige Minuten, mittlerweile ist sie ein alter Saunahase und macht die Aufgüsse voll mit . Ich muß sie eh relativ regelmäßig mitnehmen, denn die anderen Mädels würden mich einen Kopf kürzer machen, wenn ich ihnen "ihr" Kind vorenthalten würde . Sie haben den Bauch wachsen und gedeihen sehen, ich war ja noch zwei Tage vor der Entbindung in der Sauna. Außerdem gab es irgendwann, nachdem im Frühjahr die neue Aufgußsauna eingeweiht worden war, eine Neuerung......EIS!!!! Nicht zum abreiben oder Eiswürfel zum kauen, neiiiin, leckeres Fruchtsafteis, in kleinen Platikbecherchen gefroren. Und Franca hält den derzeitigen Rekord von 4 Eis während des Aufgusses ......
Einmal kam einer der Saunameister, sieht Franca, schaut aufs Tablett und geht erstmal wieder mit der Bemerkung: da muß er erstmal das Tablett auffüllen, das reicht ja sonst gar nicht . Klar, ohne Franca ist die Entspannung bei 110%, aber mit ihr wird es dann halt ein Weibermittag und das macht mir auch Spaß. Sie ist ja so ein absolutes Papakind , dann genieße ich auch gerne die Zeit mit ihr alleine.