Abnehmen ohne Diät! Jemand Lust mitzumachen???

[susie0871]

Hallo!

Heute:

2 Vollkornbrötchen, 2 weichgekochte Eier, Diät-Erdbeermarmelade, DuDarfst-Leberwurst

1 Grillwurst, 1 Bauchspeck (total verkohlt ) etwas Ketchup

zwischendurch: rohe Paprika, 2 Birnen, 100 g fertiges Popcorn, 1 Caramac und zwei Stückchen Schokolade!

Habe mich heute auch gewogen - aber jetzt ist mein Waage wohl endgültig hin !!!
Werde mich morgen nach einer Neuen und moderneren umschauen !!!

@Susi:
Hey das ist doch klasse, dass du schon 2 Kg weniger bist - toll !!!!

Für alle viel Erfolg, möge Susi ANSTECKEND sein !!!

Einen schönen Abend noch und einen guten Start in die bereits angebrochene Woche,

Susie.

[Nicole B]

So wir sind zurück und ich habe gesündigt von Samstag bis gestern und es war soviel durcheinander das ich es hier garnicht aufschreiben kann

Aber heute gab es nur eine scheibe trockenes Vollkorntost ungetostet und eine Flasche Mineralwasser


heute sind es genau sechsmonate ohne Rauchen

LG Nicole

[Knuddel1707]

So muss gleich mal überlegen, was ich am WE gegessen hab.

Also Sonntag:
spätzle mit Soße, ein Soft-Eis, abends eine Grillwurst und Salat

Am Montag:
paar Gummibärle, 1 Putenschnitzel gegrillt, Brot und Salat, ein Eis


Immer viel dazu getrunken.



Heut bisher schon 1 1/2 Liter Tee getrunken.
1 rote Grütze mit Vanillesoße zum Frühstück.

[blueJB]

also heute wieder mal ein stressiger arbeitstag
ohne wirkliche pause

ich habe gegessen :

3 scheiben vollkornbrot
2 scheiben du darfs käse

4 löffel gekochten reis (dann war meine "Pause"zu ende)
1 joghurt
1 quark
1 apfel
100g frischen obstsalat

laut der ernährungsberaterin habe ich in der letzten woche 700g abgenommen

[susie0871]

Hallo!!!

Gestern war es soo stressig, dass ich fast gar nicht an den PC gekommen bin...

@Nicole:
Kann dich sooo gut verstehen!!!

Also gestern hatte ich:

Einen Burger bei Burger King zum Frühstück, >King Kahn<
Ananas und einen Milchshake Vanille.

Abends mit meiner Tochter beim Chinesen gewesen:
Ente süß-sauer mit Reis und chinesischem Salat
dazu 0.5 l Lychee-Saft

Also schweeeeer gesündigt!!!

Ansonsten 3 Milchkaffee und viel Tee!!!

LG, Susie.

[Nicole B]

nachtrag zu gestern hatte heißunger wie eigentlich immer nach dem Auslösen (ja hatten gestern noch unerwarte Insemination) also schnell bei Burger King angehlten und ein Chikenmenü mit Käse gegessen und eine mittlere Cola getrunken abends gab es dann Nudeln mein Mann hat gekocht wéil es mir nach der insmination nicht so toll ging mit ein wenig soße und zwei flaschen wasser

heute gibt es nicht viel frühstück fällt aus dafür gibt es nachher ein stück kuchen mein mann hat Geburtstag und zum Abendessen gibt es Putenroladen gefüllt mit Backpflaume und da zu Gnocki und ein kleinen chluck wein weil man weiß ja nie ob es nciht doch funktioniert hat

LG Nicole

[susie0871]

Guten Mooorgen!

Mein Nachtrag zu gestern (war soo beschäftigt mit Essen, dass ich nicht zum Eintragen gekommen bin !!!):

Gemüsesuppe (ohne Fett, Fleisch oder Wurst - nur Gemüsebrühe mit frischem Gemüse aufgekocht, baaaah!)

ca. 5 Waffeln (mit Fett und Zucker ), meine Kiddies wollten die gestern gemacht haben, sie rochen sooo lecker: wer kann dazu schon NEIN sagen ?)

Ansonsten wieder vieeel getrunken und weiterhin vieeel gelaufen.

Aber Waage zeigt weiterhin mein Einstiegsgewicht an...

(Muss morgen beim Termin in der Kiwu-Praxis UNBEDINGT daran denken, zu fragen, ob dieses >Aufgepumptsein< an den Hormonen aus der Behandlung liegt! An der SS KANN es ja eigentlich nicht liegen - habe ja schon vier hinter mir und dabei war es noch nie so, dass ich so dermaßen zugenommen habe! )

Wie ist das bei euch???
Habt ihr während der Kiwu-Behandlung zugenommen, bzw. seit auch ohne Gewichtszunahme >dicker< geworden???

Wünsche euch allen jedenfalls einen schönen Donnerstag!!!

LG, Susie.

[Nicole B]

Habe erst wären der KIWU Behandlung so arg zugenommen

Zu gestern gab es keinen Nachtrag heute gab es zum Frückstück eine Flasche Wasser und ein kleines stück kuchen von gestern und dann wird es zummittag wohl nichts geben aber das entscheide ich dann

[Knuddel1707]

Nicole
mir ist grad aufgefallen, dass wir am selben Tag SST haben
Ich hatte aber erst gestern die IUI.



Also gestern gabs:
Ein Brötchen mit Tomaten-Mozzarella und 1/4 Schokocroissant (Rest von Jonathan)
Mittags ein Obstsalat und kleiner Salatteller.
Abends ein Brötchen mit Joghurt-Aufstrich. 2 kleine Brötchen mit Teewurst (Diät).
Ach ja und eine Gabel Schwarzwälder-Kirsch-Torte.


Heute bisher:
1 himbeer-Joghurt zum Frühstück
2 Teller Spaghetti Napoli mit Käse


Viel Trinken versteht sich ja von selber

[blueJB]

Also gestern spann mein rechner- daher heute die daten von gestern :
Mittwoch
3scheiben vollkornbrot
1teelöffel marmelade
1scheibe käse von du darfst
1quark 0,1%
portion reis mit tomatensoße
1apfel
portion kartoffelpüree mit paprikagemüse und hähnchenbrustfilet
ein paar gummibärchen


war wieder schwimmen - 1km

man man man da war ein rentnerquartett - die sind formation geschwommen
schön nebeneinander und schön laaaaaaannnnnngsam damit man dabei quatschen kann
die liesen keinen vorbei!!!!!!!!!!!!!!!!
dann haben die sich aufgeregt als einer beim kraulen etwas gespritz hat ...
naja ist ja auch doof wenn die brille und die haare beim schwimmen nass werden


donnerstag !(fast schon freitag)
3 scheiben vollkornbrot
2scheiben käse
1 quark 0,1%
1/2 gurke
1 grüne paprika

und soeben 2 scheiben brot mit käse (fettarm)

so mehr gibts heute nicht !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aber vielleicht geh ich noch zum sport

auf der waage tut sich nix !!!!!!!!!!!!!!!!!!!