40 Tage fasten, für diese Zeit ohne........

[Ulrike33]

@pusti Apropos Rezepte, kennst Du die Glühwein-Waldbeerenmarmelade? Ich darf ja derzeit nur einen Kaffeelöffel pro Brotscheibe , normalerweise geht die auch in Eßlöffeln ohne Brot .

[diemitdemkindtanzt]

Ich hab ja bis jetzt nur kurz die letzten Beiträge überflogen, aber typisch, kaum gehts um Entbehrungen, fallen die Koch- und Backrezepte nur so vom Himmel .

Ich habe mein Fasten gezwungenermaßen erweitert. Nachdem mein Kind mir die ersten beiden Tage bei allem und jedem vorgebetet hat "Mimi, das geltet aber nicht, das ist auch süß" , habe ich die Sache abgekürzt und verzichte der EInfachheit halber auf fast alles. Keine Schokolade, keine Bonbons, kein Joghurt, kein Eis, kein Ketchup, keine Chips, keine Salzstangen...... sogar der Zucker im Kaffee wurde mir verboten . Das EInzige, was mein Kind grad noch so genehmigt, ist meine selbstgekochte Marmelade morgens und Ihr glaubt gar nicht, wie sehr man sich auf ein Stück Brot freuen kann .
Aaaaaaaaaaaber , dafür hat mich die Waage heute morgen freudig überrascht, -1kg und das, obwohl ich sonst normal esse .

@all Na, schon irgendwelche Fastenbrecher dabei ?

Bei mir gibts kein Fasten zu brechen. Ich lebe ja eh schon so spartanisch .
Och, Backrezepte, auf das Brotrezept warten wir noch und immerhin war kein Schokotortenrezept mit Bild dabei .
Franca ist ja wirklich hardcore. Lass mich raten, sie macht nicht mit . Aber dass sie Dir dann Marmelade erlaubt und Chips verbietet . Wobei lieber so, Chips zum Kaffee morgens kommt ja nun doch nicht so gut.


Pusti:

Ute, Gute Besserung an das kranke Kind

Danke, kK ist wieder fit. Er ließ sich schon am Do. abend nicht vom Schwimmkurs abhalten und Fr. Training ist eh Pflichttermin. Da schleppt er sich notfalls noch mit 2 gebrochenen Beinen hin.

[Ulrike33]

@ute Sie hat den halben Mittwoch mitgefastet , also nur halb-hardcore. Ich vergaß, süße Getränke sind auch verboten , also 7 Wochen ohne Pepsi , auch keine SÄfte oder Schorlen . Ich trinke schon seit fast 2 Wochen Mineralwasser pur, Leitungswasser und Tee . Wahrscheinlich liege ich über Ostern im Zuckerkoma, weil ich ein Glas Pepsi auf Ex hab runterlaufen lassen

[Fips]

So ich reih mich mal ein wenn ich noch darf.

Hab erst gestern so richtiog angefangen zu fasten, weil mein Mann am Samstag seinen 40. groß gefeiert hat und ich nochmal zuschlagen wollte

Seit gestern gibt´s keinen Alkohol (was mir nicht ganz so schwer fällt) und kein Süßes... un bei letzterm wird es hart. Denn es gibt auch kein Nutella, keinen Kuchen und sogar kein kleines Schokolädchen für meinen Mittagsespresso

LG Fips

[Ulrike33]

@fips Wie jetzt, anderthalb Wochen später mit fasten anfangen ? Dafür musste dann aber auch bis nach Ostern aushalten , nur der Gerechtigkeit halber .
Vielleicht hast Du ja schon gelesen, das mein Kind mich zum Hardcore-fasten verdonnert hat. Für sie zählt außer dem Salz auf der Brezel alles zu "süß" . Ich darf wirklich nur noch morgens meinen Löffel MArmelade aufs Brot machen und das war dann mein Tagespensum.
@ute Am 3.4. ist ja der 25km-Lauf, meinste, das ich schummeln und mir Traubenzucker einstecken kann ? Wenigstens für den Notfall ?

Wo ist denn der Rest? Habt Ihr alle ein schlechtes Gewissen, weil Ihr übers WE gesündigt habt ?

[Fips]

Ulirike, ich "faste" ja schon seit Aschermittwoch... hab da nur die Ausnahme Schoki in Espresso und Alkohol und kuchen an Männes Geburtstag gemacht
Aber um dir gerecht zu werden, will ich versuchen noch ne Woche Heilfasten einzubauen. ich war den Winter jetzt 2 mal heftigst krank und glaub einfach das die Abwehr besser wird, wenn man den Körper entgiftet.
Hab das vor den Kindern fast jedes Jahr gemacht, seitdem nie wieder

Hat von euch schon jemad Heilfasten gemacht?

Mein Programm sieht so aus:
Ein Tag "entschlacken" mit wenig Reis und Tee, abends dann abführen.
Tag 2 und 3 nur Wasser oder Tee
Tag 4 und 5 Wasser Tee, 1 Glas O- Saft und Brühe
ab Tag 6 Nahrungsaufbau mit Brühe u. Reis

Es gibt da ja verschiedene Varianten...

ich hab mir nur noch keinen "Termin" gesetzt, das sollte ich jetzt tun, ansonsten schieb ich so weit vor mir her das die Fastenzeit vorbei ist

[K74]

...schleich rein...

fips, vor bastian hab ich regelmäßig 1x jährlich heilfasten gemacht:
1. tag: 1,5 kg obst nach belieben
2. tag: abführen
parallel ab dem 2. - 5. tag (oder nach belieben länger)
mind. 1,5 liter wasser/mineralwasser/tee, 1/4 l diät-fruchtsaft oder 1/4 l gemüsesaft mit haferflocken oder leinsamen angedickt, 1/4 l gemüsebrühe, 1 tasse tee mit honig täglich

1. tag nach dem ende des fastens: 1 apfel (ansonsten wie tage 2 - 5)
2. Tag nach dem ende des fastens: pellkartoffeln mit salat
ab dem 3. tag wiede langsam normal essen....

LG
Kerstin.....die wieder raus schleicht.....

[Nanni***]

Hallo,

Fasten klingt interessant, geht aber momentan wegen stillen nicht, hab aber trotzdem eine Frage, wenn ihr abführen meint, meint ihr dann normales auf Toilette gehen oder führt ihr mittels Einlauf ab?

@ Pebbles
Rezept kommt noch, back immer frei nach Schnauze und muss erstmal abwiegen, letztes Mal hat Stummel sich Zwiebel und Saugerkrautbrot gewünscht, back aber morgen wieder Kartoffel dann gibt´s das Rezept.

Lg Nanni

[Ulrike33]

@nanni Mit Abführen ist richtiges Abführen gemeint. Am einfachsten (aber auch geschmacklich am ekligsten) ist es mit Glaubersalz. Der Darm soll komplett entleert sein, denn solange er noch arbeitet, stellt sich auch Hunger ein. Ist er leer, hat er ja nix zu tun und meldet das ans Hirn weiter, so wird das Hungergefühl ausgeschaltet. Während des fastens sollte man auch alle 3 Tage abführen (wenn es so nicht klappt), damit die Giftstoffe aus dem Darm kommen.

Ich habe mir heute überlegt, das ich wohl in den letzten 10-14 Tagen der Fastenzeit komplett fasten werde. Das habe ich schon seit Jahren vor, es aber irgendwie nie umgesetzt. Ich bin grad so gut drauf, ich könnte Bäume ausreißen (ich war heute in der Sauna auf der geeichten Waage und konnte mir ein WOW kaum noch verkneifen ).

[Fips]

Oh ja Ulrike, wenn ich nur an das Glaubersalz denke wird mir schon schlecht

Boah 10-14 Tage ich schaff nur ne Woche, und das auch nur mit viel Überwindung.

so 3-4 kilo dürfen bei mir gerne dauerhaft runter, allerdings ist es ja beim fasten eher so ein jojo Effekt und es geht ja auch in erster Linie nicht um das abbnehmen.

So hab ein lecker Salätchen gegessen und trinke gerade den 3 Liter Wasser. Sogar der Espresso hat ohne Schoki geschmeckt, und die Kuchenreste vom Geburtstag hab ich meinen Schwiegereltern gebracht.