Liebe Susa

jetzt haut es mich um, wieso auf einmal?
Das ist so ungerecht. Knuddel Dich und wünsche Euch beiden die Kraft das zu verarbeiten.
Hallo liebeSusi,
danke wie geht es Dir denn? Bist mir bei meinem Posting durch die Lappen gerutscht. Sorry. Rappelst Du Dich auch wieder langsam hoch?
Hallo Fari,
der Crosstrainer ist gut. Er hat 9 KG Schwungmasse. Ich habe es Mitwoch nur 5 Minuten und gestern nur 12 min auf Stufe 1 geschafft, also werde ich wohl lange Spaß daran haben, bis ich bei Stufe 8 angelangt bin.
Man braucht tatsächlich kein Programm dabei, sobald man langsamer oder schneller fährt oder sich mal nach vorne neigt, werden wieder andere Muskeln beansprucht.
Vor allem macht es mir Spaß, mal wieder so richtig abzuschwitzen.
Gymnastik hört sich sooo wenig an, ich weiss aber aus Erfahrung, das das ganz schön anstrengen sein kann. Super wen Du das regelmäßig machst. Ich habe mir 3 mal wöchentlich erstmal als Ziel gesetzt.
Werde mich jetzt mit dem Heizkissen wieder ins Bett begeben, konnte einfach nicht mehr schlafen.
Euch einen schönen vierten Advent.
H.