klein-putz.net

@Ute Wow, geiler Bauch .
Die Jacke mußt Du anprobieren, sieht aber sehr nach femininem
Schnitt aus. Und wegen der gefütterten Innenseite musst Du wissen, ob Dir das nicht zuviel wird. Bei mir sind nur die Armelbünchen befüttert, mir reicht das völlig. ANsonsten macht sie einen guten Eindruck. Wenn Du sie bestellst, kannst Du ja in Ruhe zuhause anprobieren. Ich würde dann auch einen kleinen Lauf um den Block machen, dann merkst Du , wie "dicht" sie tatsächlich ist. Ich schwitze viel und schnell, bei mir ist die Jacke nach jedem Lauf außen recht feucht, bzw naß.

Rotznase ist bei mir seit Dezember irgendwie so im Wochentakt. Ne Woche ist es einigermaßen ok, dann fängt der Hals wieder an zu kratzen, ich hör mich innerhalb von einer Stunde wie ein vollgesoffener Teddy an und mir läuft der Schnodder

Allen Rotznasen gute Besserung

Ute, ein wunderschöner Bauch

Jetzt möchte ich aber 3 Beispiele Deiner BM- Übungen *ausdernasezieh* Bitte

Ich hatte heute meinen Mehretappen-Arbeitstag...., aber zwischendurch habe ich mir noch eine heisse weisse Schokolade gegönnt

Ute, die Jacke sieht schick aus......mr wäre sie aber auch zu warm.....

Macc mhm so ne heiße Weiße ist echt lecker. Warum musst du eigentlich in Mehretappen arbeiten?

Ok, ich glaub ich muss die Jacke live sehen. Die Idee von Ulrike ist ja nicht schlecht, mit dem Probelauf. Und dann vollgeschwitzt zurückbringen und sagen "die stinkt" .

Macc, ok, dann versuch ich es mal, ist aber schwierig zu beschreiben mit den Übungen.
Also, einmal Rückenlage, Beine angewinkelt 90° nach oben, Langhantel über der Brust hoch, dann nach hinten 10cm überm Boden halten. Dann die Beine ausstrecken und ebenfalls nach unten 10cm überm Boden. Dabei nicht ins Hohlkreuz. Diese Position halten.
Dann: Liegestützpostition, Kurzhantel in eine Hand. Diese ausgestreckt nach hinten oben und von dort wieder runter, unterm Bauch durch und auf der andern Seite rausstrecken. Mehrmals wiederholen und dann unten durchgestreckt ne Weile halten. Dann Seitenwechsel.
Und nein, es gibt davon keine Fotos oder Videos!

manu1976 hat geschrieben:Macc mhm so ne heiße Weiße ist echt lecker. Warum musst du eigentlich in Mehretappen arbeiten?

...es sind 2 Jobs, und ich muss zwischendurch die Kids chauffieren etc.....

....lecker, gell Manu?

Ute, achsoooooooo dann beschreib doch mal eine der schwereren Übungen.....

Macchiata hat geschrieben:

manu1976 hat geschrieben:Macc mhm so ne heiße Weiße ist echt lecker. Warum musst du eigentlich in Mehretappen arbeiten?

...es sind 2 Jobs, und ich muss zwischendurch die Kids chauffieren etc.....

achso

Macchiata hat geschrieben:....lecker, gell Manu?

Ute, achsoooooooo dann beschreib doch mal eine der schwereren Übungen.....

die sind unbeschreiblich

aber jetzt hätt ich doch gern mal ein Video, wie du die Übungen so lockerflockig vom Hocker machst selbstverständlich mit einem Lächeln im Gesicht

Moin,

und wenn ihr mal ne wirklich lockere Übrung sehen wollt, schaut mir mal Dienstagabend beim Pilates zu . Ich bin ja echt nicht untrainiert, aber was uns K. da manchmal grinsend abverlangt. Mein Pilatesmuskelkater kommt merkwürdigerweise immer erst am Nachmittag/Abend, heute bin ich mal echt gespannt . Aber zu Katjas Entlastung sei gesagt, sie turnt alles vor, aber bei dieser Elfe, Zweitname ist Schlangenmensch, sieht das auch immer total easy aus, wie sie sich so im Stehen mal das linke Bein über die rechte Schulter hebt und dabei noch den Hulahuppreifen schwingt .