Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[manu1976]

ich quäle mich momentan auch jeden Abend auf der Matte für meinen Bauch. Ich muss überm Bauchnabel die geraden Bauchmuskel wieder zusammen bekommen, also trainiere ich jetzt die schrägen...da meine Muskeln aber noch ganz tief versunken sind, fällt mir das etwas schwer. Meine Physiotherapeutin meinte wenn ihnen das dann leicht fällt sagen sie Bescheid, dann zeige ich ihnen noch andere Übungen

[Pusteblume]

Ich trainiere mit meiner Wii

[Ulrike33]

ich mit Dirk

[Macchiata]

.....Pe, Manu, Pusti, Uli, ich will Detaiiiils

[manu1976]

Macc welche Details willst du denn?

[Pusteblume]

Macc welche Details willst du denn?

Das hab ich mich auch grad gefragt ...

[manu1976]

ab heute springe ich noch auf dem Trampolin, dass der Bauch dann mal zum Rest der Figur passt. Ich bin schon recht zufrieden mit meiner Figur nur der Bauch ist noch etwas schwabbelig und paar Kilos dürfen noch runter aber das geht ja grad wieder langsam los

[Macchiata]

...na, Details von Euren Spielchen auf der Matte, mit der Wii und dem Mann
Vielleicht bekomme ich dann Ideen

Manu, hast Du abgestillt?

[Ulrike33]

@macc Wofür brauchst Du Ideen? Für die Wii, die Matte oder den Mann ?

[Macchiata]

@macc Wofür brauchst Du Ideen? Für die Wii, die Matte oder den Mann ?

....geht auch alles zusammen????