Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Mariechen70]

Danke für die nette Begrüßung!

Die Antworten werden zu dem Thema wahrschienlich so vielfältig sein, wie die nach einem Rezept für Kartoffelsalat

[diemitdemkindtanzt]

Guten Morgen,

hab mir für heut auch mal wieder ne Laufrunde in der Mittagspause vorgenommen. Jetzt zieht es grad zu und fängt an zu nieseln (naja, besser heut als gestern), also mal sehen ob es noch was wird. Im Urlaub war ich in geschlagenen 10 Tagen grad 2 mal ne Minirunde (dürften so 4-5km gewesen sein) laufen - so wenig wie noch nie. Es hat einfach nicht "gepasst". Abends kamen wir erst vom essen, wenn es schon dunkel war, davor war Strand und Sand abduschen angesagt. Morgens hab ich auch einmal probiert, ist aber einfach nicht meine Laufzeit und so ab 9/10 wars eh zu heiß und zu voll. Mal sehen, wie ich jetzt wieder "reinkomme". Bin ja schon vor dem Urlaub nicht durch extreme Motivation und Lauffreude aufgefallen .

Ulrike, wir waren mal wieder in Italien, gleicher Ort, fast gleiches MH (direkt gegenüber vom letzten Pfingsturlaub), diesmal mit Schwägerin, Neffe und Kindsvater und zum krönenden Abschluss nem Autoclub-Notruf vor dem Hiefler-Tunnel bei Bischofshofen, Samstag abends zur Hauptrückfahrzeit (Ferienende in BW, By, PL und CZ). Sowas braucht kein Mensch (wobei der Kfzler echt ein Goldstück war).

Geburtstage hatte ich beide zusammen. Fand es allerdings enttäuschend, dass 2 nicht gekommen sind und auch nicht abgesagt haben. Vielleicht erwarte ich ja einfach zuviel, aber ich finde, das "gehört" sich irgendwie, dass man ne Nachricht aufs Band spricht oder im Kiga einen Zettel am Platz vom Kind hinterlässt oder sowas.

Deine Stöcke sind vermutlich schon bei Deinen bösen Gedanken ans Hunde-und-Herrchen-Pieksen gebrochen .

Marie, willkommen hier. Definiere doch mal "zu viel" . Ich denke, wenn es beim Normalmaß bleibt (und mehr ist bei Vollzeit-Berufstätigkeit eigentlich eh nicht möglich) ist es eher positiv, wenn man sich bewegt. Was läufst Du (NW, joggen, welche Strecke) und wie lange schon (neeee, ich bin nicht neugierig ... wenn ich alles weiß )?

Arbeit ruft - aber Azubi hat gut geschafft während meiner Abwesenheit. Im Gegensatz zum PC, der geht nämlich nicht mehr so recht, Outlook streikt.

[Pusteblume]

Ulrike, hast Du schon ne Antwort von Leki bekommen ? Abnutzung der Stöcke, das ist wohl die dümmste Ausrede, die es so gibt Naja, wer weiss, vielleicht ist in den Stöcken was eingebaut, dass sie irgendwann auseinander fallen um einfach neue kaufen zu müssen
Hab mir auch schon oft am Berg gedacht, wär nicht schlecht, wenn ich den Stock kürzer oder länger machen könnte ... das ist ja ne gute Idee ...

Marie, willkommen hier

Ute, das find ich auch mehr als blöd, wenn nicht abgesagt wird. Das gehört sich einfach nicht ... aber viele denken da leider anders

War heut morgen beim Doc um meine Blutwerte (lass ich 1mal im Jahr checken) zu holen, jetzt ist mein TSH erhöht. Meine Mens lässt auch auf sich warten, irgendwie ist da grad alles durcheinander... Kann ich eigentlich nicht gebrauchen ..

Wir sind am Urlaub planen für nächstes Jahr Ich weiss ist noch recht früh, aber wir sind uns noch nicht im Klaren WO es hin gehn soll ... Ich wär für die Nordsee ... Männle möcht lieber nach Italien in ein MH vielleicht noch mal Gardasee oder doch Adria ....

[Ulrike33]

@pusti Leki hat die Stöcke mittlerweile wohl bekommen, ich warte noch auf Antwort. Der Spruch mit den abgenutzten Stöcken ist bei uns im Freundes/Bekanntenkreis mittlerweile so ne Art Running-Gag , schön wenn sich die Leute wirkich auf meine Kosten amüsieren .
Meine Blutwerte vom Check habe ich letzte Woche gekriegt . Wegen meines hohen Cholesterinwertes (ist bei uns ne familiäre Stoffwechselerkrankung) und anderer Kleinigkeiten nehme ich seit 1.8. keine Kohlehydrate, kein Fett zu mir und die Werte sind allesamt gestiegen . Einzig Positives am Selbstversuch, -6kg. Ich hätte vorher niemals gedacht, das man ohne Nudeln und Brot auch nur eine Woche überleben könnte, man kann . Jetzt mache ich mal bis Anfang Oktober weiter und lasse dann die Blutwerte nochmal checken, es heißt ja immer, das bei solchen gravierenden Umstellungen erst einmal ne Verschlimmerung eintritt.
Wir fahren in 3 Wochen erstmal an den Bodensee und dann weiter an den Gardasee. Wir wollten ja den ganzen Sommer weg, aber wegen der Wohnmobile die wir ja gewerblich vermieten, ist uns irgendwie die Zeit durch die Finger geronnen
Nächstes Jahr wollen wir an die Adria oder Richtung Marken, Toskana. Mal schauen, wir sind ja durch die Schulferien dann sowieso gebunden. Ich muß Männe dann nur mal noch sagen, das er uns in den Vermietungsplan einträgt , sonst wird das wieder nix.
@ute Wo genau wart Ihr in Italien?

[diemitdemkindtanzt]

Hihi, Pusti, ich hab auch schon überlegt, wo es nä. Jahr hingehen könnte. War mal kurz bei Kroatien, aber Kies-/Steinstrand oder betonierte "Badeinseln" sind nicht wirklich kindgerecht. Wir würden gern wieder zweimal gehen und dafür dann Kontrastprogramm machen. Also ne Woche Wandern und ne Woche Meer oder so.
Was macht man bei nem erhöhten TSH-Wert und was "bewirkt" der?

Ulrike, dann also nur noch Obst und Gemüse? Raw Food? Naja, für mich wärs jetzt nichts, auf meine geliebten Nudeln/Spätzle zu verzichten, aber zum einen "jeder wie er meint" und zum andern hab ich ja auch keine gesundheitliche Veranlassung dazu - außer dass mir 6kg weniger natürlich auch gut stehen würden (aber das ist es mir nicht wert ). Bin mal gespannt, ob es bei Deinen Werten hilft. Mein Mann hat vor Jahren (Jahrzehnten???) seine Cholesterinwerte mit dem weitgehenden Verzicht auf tierische Fette und übermäßigen Eiergenuss reduziert.

Wir waren übrigens in Venetien, wie immer

[diemitdemkindtanzt]

Achja, zum Ordnerthema kann ich immerhin ne kleine Runde von gestern beitragen. Es ging extrem an die Substanz, weil es tierisch schwül war. Und da die Zeit zum Abholen eh knapp bemessen war (1:15) hab ich es bei der 1-h-Runde belassen. Mit Dusche und zum Kiga gehen war ich dann noch fast in der Zeit.

[Ulrike33]

@ute Nein, es gibt nur noch Eierkarton aus biologischem Anbau . Nein, Obst wenig, Gemüse dafür mehr und Fleisch, allerdings nur Rind, Geflügel und Fisch geht auch. Letzte Woche hatte ich ein Schälchen wunderbarer köstlicher Krabben und hab während des Lesen gegessen (Kathy Reichs ). Franca schaut mir zu, mustert die Krabben und meint dann, ih, die würden ja aussehen wie Maden. Passenderweise schreibt K. Reichs ja immer ihre Geschichten über die Gerichtsmedizinerin Thempe ...??? und die hatte sich grad eine Seite vorher über die Eiablage auf Leichen ausgelassen .
Mein Cholesterinwert lässt sich eigentlich nur medikamentös behandeln, durch den Ausdauersport steigt er aber wenigstens nicht noch weiter nach oben. Es hat mich jetzt halt einfach mal interssiert, was wäre wenn. Ok, Versuch macht kluch, jetzt weiß ich auch, warum ich vor der Blutspende auch nie nüchtern kommen muß . Und überhaupt, bei Werten um die 400 , da mach ich mich doch nicht mehr verrückt .

Mal sehen, ob ich mein Kind heute mittag zu einer Fahrradtour überreden kann . Ich würde dann so ganz nebenbei laufen und das Kind wäre mal wieder gelüftet

[Pusteblume]

Ulrike, puhh so ganz ohne KH könnt ich jetzt doch nicht, ich lass sie abends weg (SiS) aber auch nicht immer ... Aber ohne Nudeln, das ging ja garnicht ... Wenn es nach Julius ginge, würden wir 3mal am Tag Nudeln essen
Deine Gewichtsabnahme ist super bei mir stagnierts grad wieder Bin aufgebläht wie sonstwas ...

Ute, ich soll jetzt Jod nehmen - ob das was bringt Will mich da auch nicht zu sehr "reinlesen" und lass es auf mich zukommen ... (oder auch nicht). Trotzdem passt es mir grad so garnicht rein (vielleicht sollte ich mich auch endgültig damit abfinden dass Julius ein Einzelkind bleiben wird)


Hab heut morgen Pina Colada Marmelade gemacht und jetzt wird sie nicht fest Sieht eher aus wie Kompott

[Ulrike33]

@pusti Dann koch die Marmelade halt nochmal auf, ist mir auch schon passiert, kein Drama . Ich könnte gewichtstechnisch bei weitem schon noch weiter runter sein, wenn ich seit ner Woche nicht jeden Mittag den Schrank "abgrasen" würde . Ich dachte auch immer, das ein Leben ohne Nudel nicht lebenswert wäre, es geht aber. Das wirklich einzige, was mir fehlt, ist am Sonntagmorgen ein schönes Vollkornbrötchen, ansonsten .

Ich kämpf grad mit meinem Schweinehund, soll ich laufen gehen oder mach ich das Gummibärenglas doch noch leer .

[diemitdemkindtanzt]

Ulrike, wer hat gewonnen, Gummibären oder Laufschuhe?
Ne, ohne Nudeln und vor allem Spätzle und auch Maultaschen geht hier gar nichts, bin ich zu sehr Schwabe dafür.
Doofe Frage: Hat der hohe Cholesterinwert irgendwelche "Nebenwirkungen"? Denn wenn nicht und wenn Du ihn halten kannst, ist es ja auch nicht so sehr dramatisch oder?

Pusti, wenn Du nicht nochmal aufkochen willst, dann löffelst Du das Zeug eben . Hast Du es nicht lange genug gekocht oder war zuwenig Säure drin?

Ich war gestern abend noch im HI. Noch gehts, aber heut abend werd ich beim Elternabend wohl nicht mehr vom Stühlchen hochkommen *ächz*. Übrigens soll das Wetter passend zur Einschulung am Sa. schlecht und nass werden .