Mollige mit KiWu

Vera · Beitrag von **Vera** » 31 Okt 2005 13:08

Hallo Rapunzel!

Es freut mich dass es dir so gut gefallen hat und du munter und guter Dinge wieder angekommen bist. Das ist doch genau richtig: Noch einmal gut schlemmen und erholen damit man Energie und Kraft hat um jetzt mit abnehmen richtig durchzustarten!
Ich bin Kinderpflegerin und arbeite in einer Kindertagesstätte.

Bis bald, Vera!

bluesmaus · Beitrag von **bluesmaus** » 31 Okt 2005 20:55

So, noch einen kurzen Pieps hier...

Also ich find Mittwoch als Wiegetag auch ok. Hab heute einen Salattag eingelegt...mmmhhh, lecker!

Aber morgen kommt ein Haufen Besuch, bin schon schwer am Backen, bis Mi. wird sich da bei mir auch nicht mehr viel tun. Naja, abwarten...mein Quarkkuchen ist ja recht fettarm...ist ja nur Magerquark drin.

So, kuschl mich jetzt noch ein wenig zu Männe auf's Sofa.

Bis dann...

Rapunzel · Beitrag von **Rapunzel** » 01 Nov 2005 14:57

Hilfe: Ich schaffe einfach nicht konsequent zu bleiben. Was mache ich nur ? Wie kann ich meinen Schweinehund überlisten ? Ich will ja abnehmen aber ......
Muss die ganze zeit ans Abnehmen denken und ales kreist drum. Und wieder nix, nix. Das frustet total. Kann man das Denken ans Abnehmen abstellen und was anderes tun. So denk ich nur ans Essen.
Genug gejammert. Sorry. Aber hier kann ich darüber reden und das tut gut.
Liebe Grüße Rapunzel

Gast · Beitrag von **Gast** » 01 Nov 2005 15:35

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Pauline · Beitrag von **Pauline** » 01 Nov 2005 17:28

Hallo also Wiegetag Mittwoch ist ok, aber ich glaub nicht das der zeiger was anzeigt habe heut wieder mächtig hunger gehat.
Leckamäulchen
Danke für den Tip mit der CD werde nachher gleich mal Ebay nachschauen.
Also bis morgen.

Vera · Beitrag von **Vera** » 01 Nov 2005 18:15

Hallo ihr Lieben!

Rapunzel: Keine Angst, das wird schon noch. Leckamäulchen hat dir ja schon einiges an guten Tips gegeben, da klappt das schon

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Hallo Leckamäulchen

Klar, schick ich dir ne PN, aber ich glaub diese Woche brauchst du auf meine nicht zu warten

Blöde Mens, aber bald ist sie weg und dann geht´s wieder weiter

Bluesmaus: Ab und zu muss man sich auch was gutes gönnen sonst wird man ja ganz kirre

Ich hoffe du hast den Kuchen genossen! Wenn man sich schon die Arbeit damit macht sollte man auch selbst was davon haben

Pauline: Auch Mens da oder Mens im Anmarsch?

Bis bald, Vera!

Mittwoch ist ja schon morgen! Ich denk die ganze Zeit heut wär Sonntag Bild

Rapunzel · Beitrag von **Rapunzel** » 02 Nov 2005 09:08

Hallo
Also neuer Tag neues Glück. Danke für eure Aufmunterungen und Tipps. Ich bin nun optimistischer. Hab mich gestern dann schon wieder mehr zusammengerissen und war auf meinem Cross-Trainer. Und heut ... ?
Da Wiegetag ist -es hat sich nichts verändert- wenigstens hab ich nicht zugenommen. Puh, Glück gehabt.
Meine CD ist gekommenaber es scheint nicht die Flexa-Point zu sein. Da hat jemand ähnlich zu WW ein Programm erstellt mit Wochenplänen, Rezepten, Pointslisten, Calculator... Jetzt nutz ich das mal und bin gespannt was sich tut.
Fettarm einkaufen und bevorraten ist bei uns nicht ganz so einfach. Mein mann und die Kleine sind ganz dürr und bei meinerKleinen bin ich froh wenn sie überhaupt was isst. Deshalb haben wir immer die fette Gelbwurst und andere Leckererein im Haus. Ich muss halt dranvorbeischauen. Nun bin ich mal optimistisch und hoffe das ich durchhalte.
Liebe Grüße bis bald Rapunzel

bluesmaus · Beitrag von **bluesmaus** » 02 Nov 2005 10:51

Na, alle schon gewogen?

Ich ja...bei mir waren 400g weg (also jetzt 119,6)...nicht viel, aber der Mensch freut sich!

@ Rapunzel...na das ist doch auch schon was, wenn Du Dein Gewicht gehalten hast!!!

@ Vera... ja, hab mir den Kuchen schmecken lassen. Ich seh das auch so, wenn man sich alles verbietet, bekommt man irgendann dermaßen Heißhunger drauf, dass man um so mehr isst.

Bei der Ernährungsberatung, die ich im Zuge der Studie hatte, hat man auch immer gesagt, man darf alles essen...soll halt nur mehr auf's Fett achten. So sind z.B. Gummibärchen oder Mäusespeck'ne fettarme, süße Alternative zu Schoki, aber auch die braucht man ab und zu.
Ich hab mir damals immer Schogetten geholt und wenn ich Schokihunger hatte immer nur EIN Stück gegessen, nur dass ich den Geschmack hatte. Das mach ich jetzt übrigens auch wieder. Und da ich so'n Puddingfan bin...es gibt schon 0,1er Pudding oder der Schokopudding von Exquisa mit Sahne ist auch recht fettarm.

Noch ein Tipp zum Fett sparen beim Kochen...Anbraten mit Wasser.

So, das wär's erst mal von mir.

Bis denne...

Gast · Beitrag von **Gast** » 02 Nov 2005 15:32

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Vera · Beitrag von **Vera** » 02 Nov 2005 17:02

Hallo ihr Lieben!

Ich hab mich heute morgen nicht gewogen. Das ist der Hammer, vor 3 Wochen musste ich mich noch beherrschen nicht morgens und abends und zwischendurch auf die Waage zu steigen und nun vergesse ich es schon wenn ich drauf soll. Na ja, war alles etwas durcheinander mit dem Feiertag, ich hab Urlaub, heute morgen kam eine ehemalige Kollegin zum Frühstück vorbei, da hab ich´s total verschwitzt

Hätte sich aber wahrscheinlich eh nix geändert. Mal sehen was sie morgen sagt.

Leckamäulchen: Was ist Stevia? Wär für mich evtl. eine Alternative weil ich Süßstoff nicht vertrage. Hab früher immer alles mit Süßstoff gemacht, nur Cola-Light getrunken, Joghurts Light gegessen usw. Hab immer Durchfall gehabt und mich gewundert woher, bis ich mal den Süßstoff weg gelassen hab und wieder Zucker genommen hab da war er weg und seitdem hab ich ihn aus meinem Haushalt verbannt und siehe da: Kein Durchfall mehr! Dass sich nichts verändert hat ist doch auch gut, immerhin besser als wenn es mehr geworden wäre! Sind bestimmt die Muskeln die du aufgebaut hast, bei dem vielen Sport den du gemacht hast!

Bluesmaus: 400 g ist für den Anfang doch schon super

Jede Woche so viel dann wäre ich zufrieden! Ich esse wenn ich Schoki-Lust hab immer die 70 oder 75%ige. Da hat man schneller genug und sie hat weniger Fett als Vollmilch. Ist aber nicht jedermanns Sache weil sie doch sehr herb ist. Ich mochte aber schon immer Zartbitter. Wie brät man denn mit Wasser an? Ich machs ja oft ohne alles, in den beschichteten Pfannen geht das ja gut. Oder Putenschnitzel z.B. mach ich immer im Backofen.

Rapunzel: Nicht zu zu nehmen ist doch bei so einem langen Wochenende wo man viel zeit zum essen hat auch schon eine Leistung. Mein Mann hält auch nix von fettarmen Produkten und für ihn sind auch immer andere Sachen im Kühlschrank. Solange ich aber von meinen Sachen genug hab komm ich nicht in Versuchung seine zu essen. Außerdem gibt es so leckere Sachen die fettarm sind da braucht man die anderen gar nicht!

Bis bald, Vera!