BREMER GLÜCKS- UND KRABBELKÄFER

[bobbyweib]

mäuschen was an der bewegung soll denn nicht ok sein??
ich meine wenn man hüft probl. hat oder so kann ich mir denken das es vieleicht nicht so gut ist.an sonsten keine stoßbelastung und ein ganz normaler bewegunsablauf. fühlt sich an wie inlineskaten und treppensteigen gemischt. grins.
denke man kann bei jedem sport was falsch machen denke es kommt auf die dosei an und das man drauf achtet das man die korelte haltung einnimmt.
und ich will das ja nicht als hochleistungssport betreiben.
habe heute 5 minuten aufwärmen 5 minten steppen und 15 minten gymnastik für bauch und rückenmuskeln gemacht. die übungen kenne ich ja alle noch von der KG und der rückenschule. habe ja 2 vorgewöhlbte bandscheiben.
und da ich die ja in letzetr zeit wieder vermeht gemerkt habe muß ich dringend was tun und KG kann ich ja auch zu haus machen. soll man ja ohne hin wenn man die mal aufgescheiben bekommen hat. aber wie war das immer noch mit dem inneren sschweinehund.
man tut immer erste wieder was wenn es zwickt mir mal selbst in den arsch trete.
mit den bändern mache ich das ja noch nicht will ganz langsam anfangen viele machen den fehler das sie sich ein heimtrainingsgerät holen und gleich wie die irren drauf machen nd sich dann wundern das es zu problemen jeglicher art führt.

ja kleine maus die 2 müssen schon sitzen könen aber das wird denke ich bald so weit sein. ich werde conny mal fragen wann wir mit rechnen können die kann die 2 ja nun 6 monaten Kg gut einschätzen und weiß ja auch wann babys so ungefähr anfangen selbst zu sitzen.
ach ja du böse böse kleine maus hast mich angesteckt. mein hals meldete sich vorhin. wars bei dir nicht auch linke seite????
du weißt ja was nun folg?????
kündigung der freunschaft. ja ja versprochen ist versprochen und wird auch nicht gebrochen. lol.
also wenn es dir wieder besser geht und ich dann flach liege dann mußt du aber als entschädigung hier her kommen ans krankenlager und krankenschwester spielen zu mindest wenn olli zur arbeit ist.
da bist du dann zu verdammt. hihi.

oh man freu mich schon wenn wir mit fahrrad loslegen können.könntest dann ja herkommen mit rad und wir fahren dann von hier gemeinsam zum werdersee und wenns dann wieder sommer ist machen wir schön picknick mit grillen und allem.
LG Chrissi

[kleine Maus]

PIEP sagt die kleine Maus,

meine Stimme ist immer noch weg. Thorsten freut sich. Nun halte ich schon den ganzen Tag den Mund. Was für eine Ruhe sage ich Euch.

Chrissi nun habe ich aber ein echt Schlechtesgewissen. Bitte, bitte nicht die Freundschaft kündigen.
Wenn ich wieder mit durch bin und Du dann flach liegst dann komme ich und versorge Dich und die Kids. Ich Werde Euch dann mit allem versorgen was Ihr braucht und was Euch gut tut.

bis dann kleine Maus

[Zuckerschnegge]

Halli Hallo!

Da bin ich auch mal wieder. *GG* Wie kleine Maus schon schreibt, hört ihr wieder jetzt gaaanz früh von mir!

Wie geht es euch? Hattet ihr ein schönes Wochenende?!
Mir ist die Lust nicht vergangen nach schreiben, aber ich war viel unterwegs am Wochenende, so das ich kaum dazu gekommen bin, hier zu schreiben.
Und mein Schnupfen hat sich auch wieder fest gesetzt! *argh*

@kleine Maus: Wünsche dir Gute Besserung ... das du bald wieder richtig fit bist und vor allem deine Stimme wieder bekommst!

Ich hab noch keinen Termin beim Dr. Drost gemacht. Im moment ist wie gesagtm auf der Arbeit reichtlich Streß angesagt! *puh* So dass ich froh bin, wenn ich gegen abend zu hause bin und mich auf mein Sofa legen kann. Ich denke wir werden noch 1 / 2 Zyklen abwarten.
Das Problem ist auch, dass mein Freund gerade die Krankenversicherung gewechselt hat. Und nun warten wir auf die ganzen Unterlagen wegen der neuen Versicherung.
Oder kann ich auch erstmal allein zum Dr. Drost gehen?

So ihr lieben ... ich muss so langsam wieder lust! *gäääähn*

Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!

P.S. Foto kriegt ihr bald zu sehen. Muss es nur auf meiner CD mal suchen und dann setzte ich es hier rein!

[Mäuschen931972]

Guten morgen

@Chrissi
mir wurde gesagt, wenn das Becken so zur Seite gekippt wird, könnte das Rückenprobs auslösen. Das hatte ich immer gemacht auf dem Crosstrainer, also mein Becken falsch bewegt auf dem Cross und deshalb bekam ich diese Schmerzen.
Ich sage Dir nur so, was mein Therapeut davon hält. Aber wenn Du keinerlei Probs hast, ist ja o.k.
Das Gerät ist sicherlich gut. Eine Kollegin von mir hatte es gekauft, fand das aber dann zu schwer zum Trainieren die Bänder und schickte es zurück. Aber man muss ja etwas merken
Ich werde ab heute wieder anfangen ins Fitneßstudio zu gehen. Da fange ich auch wieder bei Null an, ja stimmt, viele übertreiben zu Anfang, sehe ich auch immer wieder im Sportstudio, z.B. die Männer der eine hat z.B. 50 Kilos und der Anfänger dann gleich zehn Kilos mehr, weil der angeben möchte. Männer

@Kleine Maus
keine Stimme

@Kathrin
zum Erstgespräch muss Dein Männe nicht mit. Meiner hat es aber gemacht. Aber hauptsache ist, Du hast alle Unterlagen vollständig.
Petra

[bobbyweib]

hm mäuschen ich drehe nicht das becken sondern den ganzen oberkörper mit. wird auch so im video gezeigt und gesagt.damit trainirt man eben auch die bauch rücken und seiten muskeln und das merkt man auch ganz schon.
und ja es ist schwer das training darauf aber dann fängt man eben erst mit paar minuten an und steigert man macht ja eben voher noch aufwärmen dann noch andere sachen wie stratching und co und zum schluß eben noch nen coul down.
un d dann war ich vieleicht 5 minuten auf dem stepper und den rest am boden. so ist es auch in den video für anfänger das das training da mit aufwärmen und so nur 10 minuten ca geht.
und es steht immer bei wenn man probleme bekommt aufhören und mit nem doc sprechen oder wenn man vorher schon was hat es vorher abzusprechen mit nem doc.
und wenn ich probleme bekomme höre ich auch sofort auf aber mir geht es vom rücken her nun besser also mache ich weiter.

Kathrin du kannsta auch erstmal allein hin. es ist ja erstmal nur ein beratungsgespräch zu dem dauert es ja auch vieleicht bis zu nen termin bekommst. kannst ja auch sagen das du erste in 1-2 monaten nen termin willst.

kleine maus lars röchelt nun auch der kleine hat die nacht bei uns im bett verbracht weil nase so zu ist konnte er schlecht trinken. er hat erhöte temp aber ist an sonsten top fit. war eben nur die nacht quengelig aber bei uns wars dann ok.
nun liegen sie gerad im laufstall neben mir und nils macht wieder sein rocking und lars grinst unterm schnulli.
LG Chrissi

[kleine Maus]

Huhu Zusammen,

meine Stimme ist nun wieder da. Zu Glück. Kann jetzt alle wieder zu schnacken.

@Chrissi, richtig gut im Ticker bei Dir was ich 3,1 kg?! Das ist doch eine super Leistung. Mach weiter so. und dann noch . Wenn wir uns dann noch aufs schwingen kann nichts mehr schief gehen. Dann purzeln die Pfunde und dann macht es Dir auch noch mehr Spass Dich auf die .
Also ich verspreche wenn Du und die kleine nicht alleine klar kommen wegen Grippe, dann ruf mich und ich komme sofort und helfe Euch. Versprochen!!!!
Ach ja Chrissi, Thorsten hat Euch das Messgerät heute besorgt.

@Mäuschen, wünsche Dir einen guten Neustart im Fitnessstudio. Denk an den Muskelkater!!!

@Kathrin, würde ich auch sagen erst einmal alle Papiere zusammen und dann aber los zu Drost und den Kiwu erfüllen. Dann kugeln Du, Mäuschen und ich dann bald zusammen. Das ist doch eine super Idee, oder ?

So dann bin ich erstmal wieder weg.

LG
kleine Maus

[bobbyweib]

ich hatte früher mal ein super teures
aber das war so schwer das wollten wir nicht hier hochschleppen in den 3 stock und dann hätte es jetzt auch platzprobleme gegeben.
was sehr gut ist zum sporten und fettverbrennung ist und das kann man auch ohne seil machen das ist das gute dran also ein super billiges fitnessgerät
was ich auch super gern mache ist da hoffe ich auf besseres wetter und das ich die 2 auch mal ne runde allein lassen kann sprich wenn sie mehr beikost bekommen.
schatten ist auch suppi.

sag mal kleine maus irre ich mich oder gabs in damp nicht auch ne anlage?????
würde ich gern mal wieder machen. ich habe das darmal beim zelten am alfsee gemacht. eine heiden gaudi.

gleich wird wieder lecker für die 2
dann in die un ab ins mit den 2en.

männe hat ja heute seionen ersten tag nach 4 wochen.
un dnun haben die noch später feierabend. er hat erst 23.30 schluß somit ist er vor 12 nicht zu haus.
lg chrissi

[kleine Maus]

Hi Chrissi,

die Anlage ist in Eckernförde. Wenn Ihr Lust habt, dann können wir Thorsten in Damp ja mal besuchen. Er ist ja für 6 Wochen da. Dann können wir uns das ja mal ansehen.

Vieleicht kommen wir dann ja auch mal ins , weil da wird ja der Landarzt gedreht.

Wir können da ja soviel machen:









einfach alles und noch viel viel mehr......

Selbst eine schöne im Wellnessbereich können wir uns geben lassen. Alles kein Problem.
Wir fühlen uns da sehr wohl ist unsere zweite Heimat.
Nur für's ist es glaub ich vielleicht erst wirklich dann im Mai soweit, aber Thorsten ist ja bis zum 30. Mai dort. Mit ist auch gar kein Problem gibt Hundestrand.
Können ja mal sehen. Wir würden uns sehr freuen wenn Ihr mal mitkommt.

LG
kleine Maus

[Zuckerschnegge]

Morgääääähn!

Na das ist ja jut das ich zum Erstgespräch auch allein gehen kann.
Ich hab zwar nicht viele Unterlagen, aber ich hab welche! *zwinker*

Heute muss ich allerdings bis 17 Uhr arbeiten! *argh* So komm ich wieder nicht dazu wegen Überweisung und Mittwoch Nachmittag hat Doc seine Praxis zu.

Wie geht es euch sonst so?

Grüße Kathrin, die noch ganz verschlafen ist *Augen reib*

[bobbyweib]

hier extra mal für thorsten der schocker. so sag ich noch 2001 aus dank der nebenwirkungen des cortisons.
LG Chrissi