**WW-gemeinsames abnehmen**
Ach ja,es ist schon richtig mit den kleinen Schritten,aber ich wollte im September unbedingt die 70er marke unterbieten,ich krebs schon so lange drumrum.Nun gut,das geht halt noch nicht,aber ich schaff das mein Schweinehündchen wird sich wohl dressieren lassen müssen!
Das mit dem Aufschreiben ist ne einfache Methode solche "Schluderer" wie Sini zu entlarven*nichthauenbitte*.Mir wird beim Anblick der Zettel schon mulmig,das kannst du heut nicht essen,dafür kannst du morgen das essen,wenn.......ihr wißt es ja selbst.
Sini schmeiß zuerst einmal die Sahne weg,keine kekse mehr und alles aufschreiben,tu mal für deinen Körper so,als würdest du zum ertsen mal Weight Watchern.Ich glaub an dich!
Naima ich hab den vollsten respekt vor dir und ich glaube auch,dass du dein Ziel erreichst,jetzt hat ja schon ein kleines bißchen funktioniert,die paar Gramm schmilzt du auch noch weg,auch wenn es hart ist.
Leckamäulchen ich habe den Schokogewürzkuchen gebacken,nun ja ich habe keine marmelade sondern nur Pflaumenmus genommen,um es kurz zu machen,der Burner ist es nicht,aber der Quarkkuchen ist lecker!!!
Abby was macht dein Schweinehündchen?
Manu und was gibbet neues an deiner Front?
Antje,deine kilos schmelzen auch dahin?
Schwierig schwierigm,ich lese zwar,aber sobald ich anfange antworten zu wollen ist ein Vakuum im Kopf,ich muss endlich mal schlafen und ausruhen,naja in der Rente hätte ich noch ein paar Termine frei*lach*
Cecile
Das mit dem Aufschreiben ist ne einfache Methode solche "Schluderer" wie Sini zu entlarven*nichthauenbitte*.Mir wird beim Anblick der Zettel schon mulmig,das kannst du heut nicht essen,dafür kannst du morgen das essen,wenn.......ihr wißt es ja selbst.
Sini schmeiß zuerst einmal die Sahne weg,keine kekse mehr und alles aufschreiben,tu mal für deinen Körper so,als würdest du zum ertsen mal Weight Watchern.Ich glaub an dich!
Naima ich hab den vollsten respekt vor dir und ich glaube auch,dass du dein Ziel erreichst,jetzt hat ja schon ein kleines bißchen funktioniert,die paar Gramm schmilzt du auch noch weg,auch wenn es hart ist.
Leckamäulchen ich habe den Schokogewürzkuchen gebacken,nun ja ich habe keine marmelade sondern nur Pflaumenmus genommen,um es kurz zu machen,der Burner ist es nicht,aber der Quarkkuchen ist lecker!!!
Abby was macht dein Schweinehündchen?
Manu und was gibbet neues an deiner Front?
Antje,deine kilos schmelzen auch dahin?
Schwierig schwierigm,ich lese zwar,aber sobald ich anfange antworten zu wollen ist ein Vakuum im Kopf,ich muss endlich mal schlafen und ausruhen,naja in der Rente hätte ich noch ein paar Termine frei*lach*
Cecile
Trauern ist liebevolles Erinnern
Guten Morgen
Cecile, wenn ich Sahne ( Sprühsahne) benutze, also im Kaffee nachmittags, dann rechne ich mir das natürlich mit an
. Nur wenn es mich packt 
und ich halt nen schwachen Tag habe, dann esse ich Pfannekuchen mit Sahne. Aber da ist es dann so, dass ich abends keinen Hunger mehr habe, weil ich soooo pappsatt bin.
Aber ich habe gestern schon angefangen, wieder alles ganz genau aufzuschreiben, heute morgen ebenso. Bin schon gespannt, ob ich es heute hinbringe zu laufen. N.W. mal wieder, habe ich lange nicht gemacht. Mit Max in den Wald gehen. Mir Bonuspunkte erschaffen. Mehr Sport als bisher machen. Und ich esse auch viel Gemüse(meist roh, also Karottensalat oder Kohlrabisalat etc- immer mit nem TL gesundem ÖL), achte drauf, wenig Obst( wegen Fruchtzucker) zu essen. Nun gut, abwarten, was die Woche bringt.
Wie gehts euch anderen, leckamäulchen, warste gestern nicht zufrieden auf der Waage, oder? Weil du dich noch nicht gemeldet hast?!
Cecile, arbeitest du jeden Tag voll? Ist Elaine dann bei Deiner Mutti oder Schwiegermutti??
Ach ich wünschte, ich hätte auch feste Arbeit, habe 3 Bewerbungen laufen, aber noch tut sich nichts
. Ich kann nur warten 
Sini
Cecile, wenn ich Sahne ( Sprühsahne) benutze, also im Kaffee nachmittags, dann rechne ich mir das natürlich mit an
. Nur wenn es mich packt und ich halt nen schwachen Tag habe, dann esse ich Pfannekuchen mit Sahne. Aber da ist es dann so, dass ich abends keinen Hunger mehr habe, weil ich soooo pappsatt bin. Aber ich habe gestern schon angefangen, wieder alles ganz genau aufzuschreiben, heute morgen ebenso. Bin schon gespannt, ob ich es heute hinbringe zu laufen. N.W. mal wieder, habe ich lange nicht gemacht. Mit Max in den Wald gehen. Mir Bonuspunkte erschaffen. Mehr Sport als bisher machen. Und ich esse auch viel Gemüse(meist roh, also Karottensalat oder Kohlrabisalat etc- immer mit nem TL gesundem ÖL), achte drauf, wenig Obst( wegen Fruchtzucker) zu essen. Nun gut, abwarten, was die Woche bringt.
Wie gehts euch anderen, leckamäulchen, warste gestern nicht zufrieden auf der Waage, oder? Weil du dich noch nicht gemeldet hast?!
Cecile, arbeitest du jeden Tag voll? Ist Elaine dann bei Deiner Mutti oder Schwiegermutti??
Ach ich wünschte, ich hätte auch feste Arbeit, habe 3 Bewerbungen laufen, aber noch tut sich nichts
. Ich kann nur warten Sini
Liebe Grüsse von Sini
1 Sohn 8/ 93
2 FG ( 4/95 & 7 / 96)
Es gibt keine Zufälle- es fällt zu, was fällig ist!
1 Sohn 8/ 93
2 FG ( 4/95 & 7 / 96)
Es gibt keine Zufälle- es fällt zu, was fällig ist!
so ma wieder rein schaut.
ich werd echt verrückt ... 700 g rauf dann wieder runter nun hab ich se wieder drauf ... nun sagte mir unsere leiterin ... ich solle mal de sportpunkte essen. ich hatte diese woche 36 stück davon davor um die 40.
also nun mach ich extra sport damit es schneller purzelt und nun das gelämmer rauf - runter ... menno ich wollte doch schon mein gewicht haben was ich mir so vorgestellt hatte
.
ich hab nicht alles nach gelesen da mir die zeit irgendwie heut fehlt
geh gleich mit ner freundin und unsere 2 dogs zum hundesport. das heisst bewegung
fühlt euch alle lieb
danke das ihr da seid ... das mal tippseln muss hier.
sonnige grüsse aus dem norden
manu
ich werd echt verrückt ... 700 g rauf dann wieder runter nun hab ich se wieder drauf ... nun sagte mir unsere leiterin ... ich solle mal de sportpunkte essen. ich hatte diese woche 36 stück davon davor um die 40.
also nun mach ich extra sport damit es schneller purzelt und nun das gelämmer rauf - runter ... menno ich wollte doch schon mein gewicht haben was ich mir so vorgestellt hatte
.ich hab nicht alles nach gelesen da mir die zeit irgendwie heut fehlt
geh gleich mit ner freundin und unsere 2 dogs zum hundesport. das heisst bewegung
fühlt euch alle lieb
danke das ihr da seid ... das mal tippseln muss hier.
sonnige grüsse aus dem norden
manu
1. IVF tf am 18.03.05 ... sst am 31.03.05 neg.
1.Kryo tf am 20.07.05 ... sst am 02.08.05 neg.
2.Kryo tf am 11.11.05 ... sst am 24.11.05 neg.
2. IVF tf am 16.02.06 ... sst am 28.02.06 neg. trotz pkd
seit 09.01.08 ---> 1,9 kg abgenommen
1.Kryo tf am 20.07.05 ... sst am 02.08.05 neg.
2.Kryo tf am 11.11.05 ... sst am 24.11.05 neg.
2. IVF tf am 16.02.06 ... sst am 28.02.06 neg. trotz pkd
seit 09.01.08 ---> 1,9 kg abgenommen
Hallo ihr
manu, das kenne ich auch, habe unzählige Sportpunkte gehabt und dennoch nichts abgenommen
und da meinte meine GL auch, MEHR essen. 
Mensch, WIE man es macht, isses falsch . Bin echt gespannt, wie es bei mir weiter geht, gehe nachher gleich noch bisschen mit Max laufen, aber nur kurz( Florian will bisschen joggen, im Wald, da laufe ich so nebenher )und später mit dem Rad zum Mc und zurück, da gönne ich mir( im Rahmen meines Pointsplanes natürlich) Chicken für 4,5 Points.
Wooooooooooooooooooooooo ist der Rest denn so??
Scheint, dass ich mal wieder am meisten Zeit habe von allen hier , wenn auch unfreiwillig
Sini
manu, das kenne ich auch, habe unzählige Sportpunkte gehabt und dennoch nichts abgenommen
und da meinte meine GL auch, MEHR essen. Mensch, WIE man es macht, isses falsch . Bin echt gespannt, wie es bei mir weiter geht, gehe nachher gleich noch bisschen mit Max laufen, aber nur kurz( Florian will bisschen joggen, im Wald, da laufe ich so nebenher )und später mit dem Rad zum Mc und zurück, da gönne ich mir( im Rahmen meines Pointsplanes natürlich) Chicken für 4,5 Points. Wooooooooooooooooooooooo ist der Rest denn so??
Scheint, dass ich mal wieder am meisten Zeit habe von allen hier
, wenn auch unfreiwillig Sini
Liebe Grüsse von Sini
1 Sohn 8/ 93
2 FG ( 4/95 & 7 / 96)
Es gibt keine Zufälle- es fällt zu, was fällig ist!
1 Sohn 8/ 93
2 FG ( 4/95 & 7 / 96)
Es gibt keine Zufälle- es fällt zu, was fällig ist!
Seid gegrüßt Ihr Lieben!
Oh weia weia weia….
Ist glaube ich die richtige Einleitung.Ich bin in der Warteschleife und mutiere dank Hormonen zur absoluten Freßmaschine.No sports.Die Kurzfassung zu mir.
Sini,solange du doch deine kleinen Sprühsahnepartys durch Sport ausbügelst, ist es doch nur eine „kleine“ Sünde. Da brauchst du doch bei deinem sonstigen Sportspensum kein so großes schlechtes Gewissen haben. Schlimmer wäre Futtern und kein Sport. Aber wer würde jemals so zügellos sein?!
Antje,ich hoffe es geht dir wieder besser.Du schreist aber auch gerne „hier“ ,wenn es um unangenehme Dinge wie Zähne und Erkältung geht…..
Leckamäulchen,ich hab auch irgendwie üble Laune.Deshalb wiege ich mich nicht.Feige,ne?!
Was ja am besten zur Hautstraffung führt ist intensive Gymnastik,Bauchübungen und so.
Letztes Jahr war ich im Turnverein,da haben sie immer Bop gemacht,Bauch-Oberschenkel-Po…Hat echt gut geholfen.Und Aquarobic kann ich nur empfehlen.Ich find nur leider immer wieder Ausreden nicht mehr hin zu gehen. Das sah so toll aus letztes Jahr,meine „Muskeln“.Und nuh?
Wünsch euch alles Gute und viel Eifer,Ehrgeiz,Streben,Biß…Eben alles zum durchhalten!
Viele liebe Grüße
Abby
Oh weia weia weia….
Ist glaube ich die richtige Einleitung.Ich bin in der Warteschleife und mutiere dank Hormonen zur absoluten Freßmaschine.No sports.Die Kurzfassung zu mir.
Sini,solange du doch deine kleinen Sprühsahnepartys durch Sport ausbügelst, ist es doch nur eine „kleine“ Sünde. Da brauchst du doch bei deinem sonstigen Sportspensum kein so großes schlechtes Gewissen haben. Schlimmer wäre Futtern und kein Sport. Aber wer würde jemals so zügellos sein?!
Antje,ich hoffe es geht dir wieder besser.Du schreist aber auch gerne „hier“ ,wenn es um unangenehme Dinge wie Zähne und Erkältung geht…..
Leckamäulchen,ich hab auch irgendwie üble Laune.Deshalb wiege ich mich nicht.Feige,ne?!
Was ja am besten zur Hautstraffung führt ist intensive Gymnastik,Bauchübungen und so.
Letztes Jahr war ich im Turnverein,da haben sie immer Bop gemacht,Bauch-Oberschenkel-Po…Hat echt gut geholfen.Und Aquarobic kann ich nur empfehlen.Ich find nur leider immer wieder Ausreden nicht mehr hin zu gehen. Das sah so toll aus letztes Jahr,meine „Muskeln“.Und nuh?
Wünsch euch alles Gute und viel Eifer,Ehrgeiz,Streben,Biß…Eben alles zum durchhalten!
Viele liebe Grüße
Abby
guten morgääääään *streck*
leckamäulchen ... naja wir dachten wir legen gleich los im neuen hundeverein aber nix da hängen viele faktoren mit ab ... unterlagen - antrag usw. aber samstag wollen wir nochmal hin mal sehn was uns dann erzählt wird. trotzdem konnten unsere hunde spielen das das sollen se auch.
naja das mit dem gewicht und runter nervt mich mehr als ich zu gebe
morgendliche grüsse aus dem norden
manu
leckamäulchen ... naja wir dachten wir legen gleich los im neuen hundeverein aber nix da
hängen viele faktoren mit ab ... unterlagen - antrag usw. aber samstag wollen wir nochmal hin mal sehn was uns dann erzählt wird. trotzdem konnten unsere hunde spielen das das sollen se auch.naja das mit dem gewicht und runter nervt mich mehr als ich zu gebe
morgendliche grüsse aus dem norden
manu
1. IVF tf am 18.03.05 ... sst am 31.03.05 neg.
1.Kryo tf am 20.07.05 ... sst am 02.08.05 neg.
2.Kryo tf am 11.11.05 ... sst am 24.11.05 neg.
2. IVF tf am 16.02.06 ... sst am 28.02.06 neg. trotz pkd
seit 09.01.08 ---> 1,9 kg abgenommen
1.Kryo tf am 20.07.05 ... sst am 02.08.05 neg.
2.Kryo tf am 11.11.05 ... sst am 24.11.05 neg.
2. IVF tf am 16.02.06 ... sst am 28.02.06 neg. trotz pkd
seit 09.01.08 ---> 1,9 kg abgenommen
Hallo!
Ich arbeite 27 Stunden,mein mann 30 und wenn wir beide nicht da sind ist madame beim Schwiegertiger-das funktioniert recht gut.
Ich habe gesündigt,ich gestehe*doppelschäm* und was das Schlimmste an der Sache ist,es waren Lebkuchen!!!
Nun ja,so hat jeder seine Grenze schon mal überschritten,jetzt heißt es das schlechte Gewissen nutzen und wieder angreifen.
Bin grad am überlegen,wann ich wieder anfangen soll mit Kiwu.Im Moment wäre es mir noch zu früh,aber wenn ich bedenke,dass es beim nächsten Mal sicherlich nicht nochmal so ein Glücksgriff passiert und es mit der ersten Behandlung fluppt......nun gut,mein mann ist da entspannter,er glaubt wenn er es will,dann funktioniert das sofort.Da bin ich gaaaaanz anders.
Heute kam der Möbelwagen mit den habseligkeiten meiner Schwester,nächste Woche kommt sie und dann werden wir uns in unserem kleinen Häuschen mit 75 Quadratmetern mal spätestens in 2 Wochen die Köpfe einschlagen.Alles nur Stress zur Zeit,ich komm zu gar nix.
Deshalb drück ich euch nur mal schnell die Daumen fürs durchhalten!
Cecile
Ich arbeite 27 Stunden,mein mann 30 und wenn wir beide nicht da sind ist madame beim Schwiegertiger-das funktioniert recht gut.
Ich habe gesündigt,ich gestehe*doppelschäm* und was das Schlimmste an der Sache ist,es waren Lebkuchen!!!
Nun ja,so hat jeder seine Grenze schon mal überschritten,jetzt heißt es das schlechte Gewissen nutzen und wieder angreifen.
Bin grad am überlegen,wann ich wieder anfangen soll mit Kiwu.Im Moment wäre es mir noch zu früh,aber wenn ich bedenke,dass es beim nächsten Mal sicherlich nicht nochmal so ein Glücksgriff passiert und es mit der ersten Behandlung fluppt......nun gut,mein mann ist da entspannter,er glaubt wenn er es will,dann funktioniert das sofort.Da bin ich gaaaaanz anders.
Heute kam der Möbelwagen mit den habseligkeiten meiner Schwester,nächste Woche kommt sie und dann werden wir uns in unserem kleinen Häuschen mit 75 Quadratmetern mal spätestens in 2 Wochen die Köpfe einschlagen.Alles nur Stress zur Zeit,ich komm zu gar nix.
Deshalb drück ich euch nur mal schnell die Daumen fürs durchhalten!
Cecile
Trauern ist liebevolles Erinnern
Hello again!
Leckamäulchen,das wird schon mit dem Muskelaufbau oder „Körperforming“. Es braucht eben Zeit und Ausdauer. Aber die Power und Ausdauer hast du ja schon bewiesen. Wir haben uns die Pölsterchen ja auch nicht in einem Tag angefuttert ( megakluger Spruch….).
Da machst du doch wirklich alles erforderliche mit deinem Sportprogramm. Puuh, auf wie viel Stunden Sport kommst du denn die Woche?Habe ab 01.10. auch Schichtarbeit,da kann auch keine Aquarobickurse mehr belegen.Wollte eh nicht mehr hin,weil da immer so blöde Gaffermänner waren und ich mich für meine Figur schäme.Sollte mir eigentlich egal sein.... Von meiner jetzigen Zwangspause abgesehen, werd ich ab montag wieder loslegen.Am besten besteche ich mich wieder selbst. Nur fernsehen, wenn Trimmrad….Und dann hab ich mir vorgenommen ein bis zweimal die Woche schwimmen zu gehen. Mit Joggen wird bei mir wohl leider nichts mehr. Wir haben nur Asphaltstrecken rundherum und da macht mein Knie leider nicht mehr mit…
Ich finds auch schwer gemein wie schnell Männer abnehmen, wenn sie es denn wollen…
Was hast du denn vor deinen Hausarzt zu fragen?
Cecile! Ja da steht ein Ausrufezeichen! Du bist also eine der Übeltäter ( neben meinem Spekulatiussüchtigem Mann),der ich es zu verdanken habe,dass schon im September in unserem Supermarkt die Weihnachtsleckereien stehen!Klebkuchen! Schämst du dich denn nicht?
Ich find es schön ,dass dein Mann und du so humane Wochenarbeitszeiten habt. Da könnt ihr euch ja beide um eure kleine Maus kümmern und habt viel Zeit mit ihr. Mein Mann und ich sind im gleichen Büroberuf beim gleichen Arbeitgeber tätig. Wenn es denn mal Nachwuchs gibt, würde sich mein Mann auch glatt gerne einen Teil des Erziehungsurlaubs nehmen.
Wir sind mitten in der KIWU-Phase. Hoffen im Moment natürlich, dass es überhaupt mal klappt. Ist doch schön, wenn dein Mann so optimistisch an die Sache herangeht und ihr euch grds.einig über weiteren Nachwuchs seid. Schrittchen für Schrittchen ist das beste Motto bei dem Thema. Aber ich kann deine Bedenken verstehen. Ich gehöre auch zur typisch weiblichen Grüblerfraktion. Ich werde mehr und mehr ungeduldig und glaube ich stehe unter „Zeitdruck“. Männer sind da etwas unkomplizierter und befassen sich nur phasenweise mit dem Thema oder wenn es konkret wird... Wie alt ist denn eure Kleine?
Bin nur ein winziges bisschen neugierig :zieht deine Schwester dauerhaft bei euch ein?
Manu, das geht schon bald weiter mit deiner Gewichtsabnahme. Keine Sorge.
Einen Hund hatten wir früher auch. Da gab es noch keine Hundeschulen. Aber find ich gut. Unser Hund war wirklich verwöhnt und verzogen. Der hätte eine Hundeschule nötig gehabt…
Sini,musste eben beim Bügeln an dich denken. “Die Sini bügelt gerne. Mmmh, so schlimm ist es ja eigentlich gar nicht. Kann man gut bei träumen und nachdenken “.Sini, ich habe in unserem Urlaub unseren Megabügelberg abgearbeitet und wir sind jetzt auf dem Laufenden.Juhuu!
Habe mir vorgenommen meinen Durchhänger zu beenden. Kampf der Schluderei,Cecile!
Mein Maßnahmenplan:
- abwischbaren Wochenplaner für Punkteberechnung ( in Großformat!)
- kleines Essenstagebuch für die Handtasche( wird leider schnell voll sein bei meiner Gefräßigkeit)
- 1-2 die Woche schwimmen,2-3 die Woche Trimmrad
Jaja, die gute Vorsätze! Dann sollte ich die wohl mal in die Tat umsetzen. Viel Erfolg an alle und viele liebe Grüße.
Abby
Leckamäulchen,das wird schon mit dem Muskelaufbau oder „Körperforming“. Es braucht eben Zeit und Ausdauer. Aber die Power und Ausdauer hast du ja schon bewiesen. Wir haben uns die Pölsterchen ja auch nicht in einem Tag angefuttert ( megakluger Spruch….).
Da machst du doch wirklich alles erforderliche mit deinem Sportprogramm. Puuh, auf wie viel Stunden Sport kommst du denn die Woche?Habe ab 01.10. auch Schichtarbeit,da kann auch keine Aquarobickurse mehr belegen.Wollte eh nicht mehr hin,weil da immer so blöde Gaffermänner waren und ich mich für meine Figur schäme.Sollte mir eigentlich egal sein.... Von meiner jetzigen Zwangspause abgesehen, werd ich ab montag wieder loslegen.Am besten besteche ich mich wieder selbst. Nur fernsehen, wenn Trimmrad….Und dann hab ich mir vorgenommen ein bis zweimal die Woche schwimmen zu gehen. Mit Joggen wird bei mir wohl leider nichts mehr. Wir haben nur Asphaltstrecken rundherum und da macht mein Knie leider nicht mehr mit…
Ich finds auch schwer gemein wie schnell Männer abnehmen, wenn sie es denn wollen…
Was hast du denn vor deinen Hausarzt zu fragen?
Cecile! Ja da steht ein Ausrufezeichen! Du bist also eine der Übeltäter ( neben meinem Spekulatiussüchtigem Mann),der ich es zu verdanken habe,dass schon im September in unserem Supermarkt die Weihnachtsleckereien stehen!Klebkuchen! Schämst du dich denn nicht?
Ich find es schön ,dass dein Mann und du so humane Wochenarbeitszeiten habt. Da könnt ihr euch ja beide um eure kleine Maus kümmern und habt viel Zeit mit ihr. Mein Mann und ich sind im gleichen Büroberuf beim gleichen Arbeitgeber tätig. Wenn es denn mal Nachwuchs gibt, würde sich mein Mann auch glatt gerne einen Teil des Erziehungsurlaubs nehmen.
Wir sind mitten in der KIWU-Phase. Hoffen im Moment natürlich, dass es überhaupt mal klappt. Ist doch schön, wenn dein Mann so optimistisch an die Sache herangeht und ihr euch grds.einig über weiteren Nachwuchs seid. Schrittchen für Schrittchen ist das beste Motto bei dem Thema. Aber ich kann deine Bedenken verstehen. Ich gehöre auch zur typisch weiblichen Grüblerfraktion. Ich werde mehr und mehr ungeduldig und glaube ich stehe unter „Zeitdruck“. Männer sind da etwas unkomplizierter und befassen sich nur phasenweise mit dem Thema oder wenn es konkret wird... Wie alt ist denn eure Kleine?
Bin nur ein winziges bisschen neugierig :zieht deine Schwester dauerhaft bei euch ein?
Manu, das geht schon bald weiter mit deiner Gewichtsabnahme. Keine Sorge.
Einen Hund hatten wir früher auch. Da gab es noch keine Hundeschulen. Aber find ich gut. Unser Hund war wirklich verwöhnt und verzogen. Der hätte eine Hundeschule nötig gehabt…
Sini,musste eben beim Bügeln an dich denken. “Die Sini bügelt gerne. Mmmh, so schlimm ist es ja eigentlich gar nicht. Kann man gut bei träumen und nachdenken “.Sini, ich habe in unserem Urlaub unseren Megabügelberg abgearbeitet und wir sind jetzt auf dem Laufenden.Juhuu!
Habe mir vorgenommen meinen Durchhänger zu beenden. Kampf der Schluderei,Cecile!
Mein Maßnahmenplan:
- abwischbaren Wochenplaner für Punkteberechnung ( in Großformat!)
- kleines Essenstagebuch für die Handtasche( wird leider schnell voll sein bei meiner Gefräßigkeit)
- 1-2 die Woche schwimmen,2-3 die Woche Trimmrad
Jaja, die gute Vorsätze! Dann sollte ich die wohl mal in die Tat umsetzen. Viel Erfolg an alle und viele liebe Grüße.
Abby
