Unbedingt abnehmen

[Petel]

Mensch da ist ja was los
Allen Kranken eine gute Besserung
allen "leicht demotivierten" wir schaffen das
denke wichtig ist schon mal nicht weiter zu zunehmen und Bewegung, ich hoffe jetzt einfach mal es tut sich langsam was dass ich anderst esse
lg Petel

[Sini]

Guten Morgen

Ulrike, wie gehts denn Franca?? Ward ihr beim Arzt?

habe es die letzten Tage auch bisschen schleifen lassen , muss wieder höllisch aufpassen, dass ich nicht in den alten Trott verfalle und zunehme

[JBB]

Auch von mir eine gute Besserung an alle kranken Kleinen und Großen

[diemitdemkindtanzt]

Reihe mich ein bei den Nervennahrungsbenötigern. Mein Nervenshredderchen brüllt hier jetzt seit dem Mittagsschlaf (der dauerte bestimmt wieder 15 Min.) und davor wars auch ne halbe Stunde Dauergebrüll. Bin mit den Nerven und meinem Latein am Ende, nichts nützt, nichtmal rumtragen. Mir platzt bald der Kopf, wir gehn jetzt also raus. Da hallt es zumindest nicht so .

Euch besseres Gelingen bei Euren Diäten. Ich hoff ja nur, dass ich meine abgenommenen Kilos bis zur Kur halte.

[Sini]

Ute, was ist denn los mit Deiner Süssen, ich meine,warum gibts Dauergebrüll??? einfach nur müde oder schlechte Laune ??? Oh je, du Arme, das zerrt an den Nerven, das glaube ich dir.

Ich war ne grosse Runde mit Max draussen, bei uns ist herrlichstes Wetter, wie die letzten Tage auch. vielleicht schaffe ich es morgen mal wieder, walken zu gehen, erst Recht, weil wir abends beim Chinamann sind. Und da will ich ja auch nicht dasitzen und darben

[Petel]

Liebe Ute
wurde es besser mit dem Gebrüll, kann ganz schön an den Nerven zehren

ich hab auch das Gefühl ich hab ständig Gelüste auf alles mögliche sowohl süsses wie herzhaftes, noch kann ich mich zurück halten
lg Petel

[diemitdemkindtanzt]

So, wieder ein kurzes Lebenszeichen von uns. Madame brüllt nimmer . Was sie hatte , war zumindest nichts offensichtliches.

Sagt mal, wegen der Fett-zu-Gemüse-Sache noch ne Frage: Wenn ich nen Salat esse als Beilage, reicht es dann, wenn das Fett im Hauptgericht ist? Oder wenn ich zum Salat eh ein Butter-Wurst-Käse-odersonstwas-Brot esse, muss ich dann trotzdem noch Öl an den Salat machen .

Hilfe, mir läuft die Zeit davon. Muss noch waschen und dann mal die Sachen auf meiner Liste anfangen zusammenzutragen.

Bis bald!

[JBB]

Wenn ich nen Salat esse als Beilage, reicht es dann, wenn das Fett im Hauptgericht ist? Oder wenn ich zum Salat eh ein Butter-Wurst-Käse-odersonstwas-Brot esse, muss ich dann trotzdem noch Öl an den Salat machen

Den Vitaminen ist es sicher egal, ob sich das Fett im Hauptgericht oder in der Beilage befindet

Grundsätzlich ist es ja besser, die tierischen Fette zu reduzieren (Ausnahme fetter Fisch) und mehr pflanzliche Fette zu essen. Ich prsönlich würde dann also eher das Brot mit fettarmen Wurst/Käse/xyz belegen und dann lieber einen Tl kaltgepresstes Öl in das Gemüse/Salat zu tun.

[Sini]

Hi zusammen

je weiter man runter kommt, also vom Gewichth er, desto schwerer wirds mit abnehmen. Seit ich die 1,5 kg abgenommen habe( vom von vor 2 Wochen), tut sich nichts mehr. Kann mich anstrengen, wie ich will . aber ich lasse nicht locker!!

Ute, ich nehme das gesunde Fett z.B. in 'Form von Margarine zu mir( die "brauche" ich unterm Honigweck morgens). Oder, wenn ich weiss, ich esse mal Salat( kommt bei mir derzeit eher selten vor, habe da gerade wenig Appetit), dann kommt da 1-2 TL gesundes Fett rein, dann lasse ich Marg. weg( die Points spare ich dann für Schoki oder so ).
Bei dir gehts ja nun auf Kur, gell? Wie lange haste bekommen, 3 Wochen?

Petel, ja, das sich beherrschen ist gar nicht so leicht, aber wenn man es abends geschafft hat, ist man stolz , geht mir genauso

[LindaB]

Huhuhu
Ich mache heute meinen HF Tag, aber ich habe Hunger Fällt mir extrem schwer heute und meine Laune ist dementsprechend mies.

Was mein Gewicht tatsächlich macht hoffe ichd eise Woche herauszufinden, hoffentlich bleibt mir Durchfall diese Woche mal erspart.

Auf jedenflal verliere ich heute extrem viel Wasser durch meine HF , ich laufe andauernd auf kleine Mädels..

War heute bei MRT weil ich Schmerzen in der Hüfte/ becken habe, aber die Ärztin die das Gespräch mit mir führte, hatte sich vor sie mich zu sich reinholte, nicht mal die Bilder angeschaut. Aber so auf dem ersten Blick war wenigstens nichts zu erkennen, was gut ist, dann ist es höchstwahrscheinlich keine Arthrose.

Meine Ohrenschmerzen habe ich letze Woche bei HNO abklären können, sie kommen vom Nacken.. Verspannungen pur.

Sini ich kenne das, der Körper will eifnach die Kilos nicht hergeben