Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[manu1976]

Ach ja zu Pe wollte ich auch noch was schreiben. Ich kann immer, geh ja nicht arbeiten. Uli kann immer außer Montags (wobei sie für uns auch mal auf Sauna verzichten würde) und Ute wartet noch auf den Ausflugplan von der Schulkindgruppe

[Ulrike33]

Genau, für Euch würde ich dann mal auf den Saunamontag verzichten und das hat schon was zu bedeuten . Mein Montag ist mir nämlich heilig , wie sagte mal ne Freundin: wenn Montags die Welt untergeht, ist die Ulrike nicht dabei, die sitzt dann nämlich immer noch in der Sauna .

@Manu Reebok passen mir jetzt gar nicht, noch schlimmer für meine Füße ist nur noch Adidas. Und Frauenmodelle , geht gar nicht. Saucony mag ich total gerne, hat aber nicht jeder Laden im Programm. Die haben ein spezielles Dämpfungssystem in der Ferse, beim ersten Lauf dachte ich, ich renne auf einem Trampolin . Asics ist eh immer die erste Wahl, sitz passt .

[manu1976]

Uli soso du sitzt beim Weltuntergang in der Sauna Ich hatte ja vorher Adidas und die sind so eng und waren von Anfang an nicht wirklich bequem, bei den Reebok hab ich mich direkt wohl gefühlt und hoffe das bleibt auch so. Asics hatten sie nur in Leder da und der war so schwer gegen den Reebok also vom Sitz her waren beide gut

[Gast]

Uli und Manu, danke für Eure Ausführungen. Mir passt auf Anhieb ASICs und ich habe gestern mal noch geebayt und gesehen, dass es da tatsächlich noch alte Modelle zu niedrigeren Preisen gibt. Ende August bin ich bei meinen Eltern, da gibt es einen rießen großen Sport Scheck, da werde ich auch noch mal graben gehen



Ute, wo steckst Du? Habt Ihr schon Euren Ausflugsplan??? Ich möchte in der Woche noch ne Freundin einladen, daher muss ich Euch anquengeln, damit ich mit ihr den Termin fürs Frühstück ausmachen kann.


Und zum Ordnerthema: geistig laufe ich jeden Tag Nach Ulis Trainingsplan bin ich bald marathontauglich

Gestern bin ich über eine Seite gestolpert, in der Ballenlauf im Gegensatz zum Abrollen über die Ferse diskutiert wurde. Die Jogger unter Euch: wiemlauft Ihr? Über die Ferse oder elegant wie ein Reh nur auf den Ballen?

Bei Langstrecken, also Halbmarathon aufwärts wurde nur das Abrollen über den ganzen Fuß favorisiert, da das energiesparender sei. Bei Achillessehnenproblemen wurde ebenfalls zum Fersenabrollen geraten, da das die Sehen entlastet.

Also, wie lauft ihr???

[Ulrike33]

Hallo,

@pe Also, wie wir laufen??? Ganz normal , eigentlich ganz normal.
Ich hab mal diese Vorfußtechnik probiert, so lange, bis mich ein anderer Läufer mal fragte, ob ich ein Problem mit den Füßen hätte . Lauf einfach so, wie es DIR am besten passt. Wir laufen aus Spaß, mehr nicht. Die Kenianer wiegen auch nur 35kg, die können eh wie die Rehe springen.
Wenn Du mal nen Marathon anstrebst, sag mir Bescheid, ich schau dann ob Du mit dieser Spezialtechnik wirklich soviel Energie gespart hast und will vor allem sehen, was Du mit dem Überschuß dann machst .
Ne Quatsch, was sich hier so furchtbar wichtig anhört, ist genau das, was man sowieso macht. Aufsetzen mit der Ferse und dann nach vorne abrollen ist der natürliche Bewegungsablauf, alles andere finde ich für den Hobbybereich auch Quatsch.

So, Mittagspause. Ich fahr mal flott heim und werde mal so einiges richten fürs WE. Mit was wir fahren, entscheidet sich dann morgen kurzfristig. Fürs WOMO sind grad INteressenten da, die hätten es gerne ab morgen vormittag, der WOWA kommt evtl. morgen mittag zurück . Ich sehe mich schon mit dem ganzen Gerödel dastehen und zucken .

[diemitdemkindtanzt]

Ute, gute Besserung für Annika! Hattest Du das im anderen Ordner geschrieben, oder habe ich es überlesen????

Macc ich hatte es geschrieben. Im gleichen Posting wie das KH-Essen und den Caipi-Genuss

[Macchiata]

Ute, gute Besserung für Annika! Hattest Du das im anderen Ordner geschrieben, oder habe ich es überlesen????

Macc ich hatte es geschrieben. Im gleichen Posting wie das KH-Essen und den Caipi-Genuss

[diemitdemkindtanzt]

Ach ja zu Pe wollte ich auch noch was schreiben. Ich kann immer, geh ja nicht arbeiten. Uli kann immer außer Montags (wobei sie für uns auch mal auf Sauna verzichten würde) und Ute wartet noch auf den Ausflugplan von der Schulkindgruppe

Ich warte immer noch, da Jonas ja offiziell erst ab nächsten Montag bei den Schukis ist. Nächste Woche geht aber eh nicht, da hat mein Mann Urlaub und will auch was mit den Kindern machen. Ich werd heut mittag einfach mal versuchen die Erzieherin auszuquetschen was wann ansteht. Ansonsten plant ihr einfach und ich schaufel mir frei. Wenns ganz dicke kommt, kann Jonas ja auch nach dem Kindi mit nem Freund nach Hause und ich geh halt ohne ihn mit ... wenn ich darf . Ansonsten ist mir der Tag an sich wurscht. Außer Freitags ist es nicht ganz so optimal. Da haben vormittags erst ich und dann Annika Sport, da könnt ich erst so ab 12 Uhr.

[diemitdemkindtanzt]

Ute, gute Besserung für Annika! Hattest Du das im anderen Ordner geschrieben, oder habe ich es überlesen????

Macc ich hatte es geschrieben. Im gleichen Posting wie das KH-Essen und den Caipi-Genuss

Ab nem bestimmten Alter kommt das immer häufiger vor

[Macchiata]

Macc ich hatte es geschrieben. Im gleichen Posting wie das KH-Essen und den Caipi-Genuss

Ab nem bestimmten Alter kommt das immer häufiger vor