Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Ulrike33]

2 Tasse Backpulver (Sodium Bicarbonat)
1 Tasse Zitronensäure-Pulver
1 Tasse Speisestärke (Mondamin,Kartoffelmehl)
Sachen in der Apotheke erhältlich
Tassengrösse:
Normale Kaffeetasse, keinen großen Pott!

Zutaten mit der Hand gut vermischen.

nasse Zutaten:

5 Esslöffel Öl

also, SOnnenblumenöl oder ein andere leichtes Öl z. B. Mandelöl, Livio-Salatöl, Traubenkernöl

1,5 EL.. Wasser

4 Teelöffel ätherisches Öl oder Duftöl Bsp: Pfirsichbadeöl oder Kokosbadeöl vom YR, Monoi
(Intensität der Öle bedenken!)
Oder alternativ 2 TL geschmolzene Kakaobutter hinzugügen, und 2 TL irgendw. Öle.

1/2 TL Borax (Emulgator)

Einige Tropfen Lebensmittelfarbe optional
Pflanzenfarbe, muss aber nicht

Mischt die nassen Zutaten und das Borax in einem Gefäß und schlagt es am besten mit dem Schneebesen auf.

Lasst es vorsichtig über die trockenen Zutaten rieseln und vermischt es gründlich, am besten mit den Händen durcharbeiten.
Es sollte nicht zischen , falls doch, verlangsamt den Vorgang. Es sollte die Konsistenz wie Sandkastensand haben und sich dementsprechend formen lassen. Wenn nicht, evtl. noch etwas Öl hinzufügen.
Fest in Formen pressen und wieder lösen, auf einer Unterlage trocknen lassen. Sie sollten sich leicht lösen lassen. 2 Tage Trocknungszeit."

[diemitdemkindtanzt]

Ähem, und was ist das dann Uli???

[Ulrike33]

@Ute Das sind dann diese Bälle, die man ins Badwasser gibt und die dann so schön sprudeln und im Idealfall auch noch gut riechen.
Hab aber noch ein einfaches Rezept, wenn Du willst.

4 Päckchen Backpulver, 4 päckchen Zitronensäure, 2-3 Eßlöffel Mondamin - gut sieben und mischen
3-4 Eßlöffel Mandelöl/Kokosöl/babyöl, bisschen Lebensmittelfarbe, evtl. Lieblingsparfüm alles gut verkneten und Bällchen formen (gut zusammendrücken), trocknen lassen und luftdicht verschließen (wegen der Luftfeuchtigkeit).
Und an einem schönen diesigen Wintertag anstelle des Föns ins Badewasser

[diemitdemkindtanzt]

Aha, hört sich einfach an. Zitronensäure gibts in der Apo oder? Das ist doch dieses weiße Pulver das man vorbeugend gegen Erkältung nimmt?

[Ulrike33]

Ja, auch Ascorbinsäure genannt. Kriegste aber auch im Supermarkt mittlerweile bei den Heilmitteln oder im Drogeriemarkt. Ich werde heute mittag mal einige mit Babyöl machen, Franca liebt diese Blubberdinger.

[Ulrike33]

@ute Wir haben gestern Blubberbälle gemacht und sie funktionieren klasse. Ich hatte noch einen Rest Calendula-Babyöl und das eincremen heute morgen konnte ich mir sparen (Männe und Franca hocken immer morgens zusammen in der Wanne).

Ich war heute mittag laufen, boah war das vielleicht kalt und das so plötzlich . Das sind mal innerhalb von einer Woche schlappe 20° weniger und ein eisiger böiger Ostwind kam heute noch dazu. Nun denn, ich hab dann, als ich wieder daheim war, die ganz kurzen Hosen und TShirts nach hinten geräumt und die 3/4-Beinlinge und die Langärmligen vorgekramt und neu gesichtet. Uih, und ich wollte letzte Woche noch ne lange Hose käuflich erwerben , manchmal verliert frau so ein bissel den Überblick .
Wenn alles so klappt, kann ich bis einschließlich Sonntag jeden Tag laufen gehen .

[diemitdemkindtanzt]

Ah, dann muss ich mal schauen, aber ich glaub das hab ich doch vor einiger Zeit mal entsorgt, war doch schon etwas zu alt .

Hier ist es heut echt bitterkalt. Wollt ja evtl. heut abend nach Jonas' Schwimmkurs ne Runde drehen, aber ob ich mich da so spät noch aufraffen kann rauszugehn in die Kälte???

Ach Uli, was ich Dich fragen wollte: Hast Deinen Göga mal gefragt wegen dem Womo?

[Ulrike33]

Hallo,

ich war grad in der Mittagspause 2 Stunden laufen . Ich bin ja echt nicht verfroren, aber wenn mir heute einer ein Paar Handschuhe unterwegs geschenkt hätte, ich hätte nicht abgelehnt. Also werden ab sofort wieder die dünnen Laufhandschuhe eingesteckt, wiegen ja nix, denn bei dem Wind heute . Die 6°C konnte ich ehrlich gesagt nicht so recht glauben, für mich waren es gefühlte 0°C, wahrscheinlich auch wegen dem Wind .
@Ute Ich hab ihm die Daten gegeben, aber irgendwie ist es hier untergegangen. Wenn er heute nachmittag wieder zurückkommt, hake ich nochmal nach. ´
Und Du willst nach dem mauschelig-feuchtwarmen Schwimmbad noch laufen gehen ? Ich bin gespannt auf die Meldung morgen .

Ich geh jetzt mal das Kind holen, sie ist heute mit dem Bus in den Hauptkindergarten gefahren, der ist ja heir bei uns im Gewerbegebiet. Auf dem Weg kann ich dann noch gleich Wertstoffsäcke mitnehmen, praktischerweise liegt der Wertstoffhof direkt auf dem Weg.

[Gast]

Morgens um 6:30 Uhr hatte es heute -2,5°C. Anstatt der Stöcke hatte ich Nimmersatt vorm Bauch und den Hund an der Leine dabei. An den windgeschützen sonnigen Stellen wars fsat angenehm, sobald die Sonne weg war, wurde der Wind stärker und es war s.. ziemlich kalt. Vorallem erwies sich meine Spazierjacke als völlig untauglich, ich schwitzte mit Nimmersatt auf dem Bauch und fror dann, weil die Jacke den Wind nur so durchlässt.


Uli, wann steht Ihr denn auf, dass Franca noch mit Papa in der Badewanne planschen kann??? Soviel Zeit haben wir morgens nicht!?

Ute, gab's bei Euch heute auch den Prospekt aus dem Laden mit dem Bällebad mit Frühstücks/Mittagessen-Rabattscheinen??? Wir dachten evtl. daran, nächste Woche nochmal im Bällebad zu sitzen. Haste Zeit?!

[Macchiata]

.....Mädels, kennt Ihr ein Gesellschaftsspiel nur für Frauen???? Gerne eins auf Psychoschiene, aber die Mädels kennen sich alle nicht