Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Ulrike33]

Einen festen Termin hätte ich ja gerne gehabt, die HA-Praxis wird aber bis Anfang Mai nur als "einfchreinschneipraxis" geführt. Feste Termine gibts erst nach ner Diagnose, aber seit Anfang März ist ein neuer Arzt da und sie wollen ab 1.Mai dann eine Bestellpraxis draus machen. Also werde ich nächste Woche anrufen und einen Termin vereinbaren. Die Reinschneitermine sind natürlich immer morgens oder aber Donnerstagnachmittag, toll .
Wanderschuhe? Ich hab mir neue Pumps gekauft, da steht mir grad mehr der Sinn danach.
Stimmt, Ihr hattet ja Kindergeburtstag, schon scheiße bei dem Wetter . Aber meist ist es so, das es grad den Kindern am wenigsten ausmacht. Franca war ja gestern auch bei Regen schwimmen , unser Bad hat ja vorläufig bis September wieder geöffnet, allerdings als reines Freibad, Dach morgens auf und abends erst wieder zu. Das Wasser ist aber geheizt und Du hättest mal die Kinder sehen sollen, total losgelöst und glücklich, das sie nicht mehr ins dunkle ungeheizte Ausweichbad müssen .

[diemitdemkindtanzt]

Na wenns im Freibad wärmer ist als im Hallenbad hätte ich da auch "mehr" Spaß. Hier hat das erste Freibad auch schon auf, da kann man wohl schon drinnen ins Wasser und dann nach draußen Schwimmen, ist aber kein Hallenbad dabei. Ich war da noch nie und dabei bleibts wohl auch. Ist nicht in meiner Ecke und einen rausreißen tu ich mir fürs Schwimmen gehn ja eh nicht.

Stimmt, die Kids hatten auch im Regen ihren Spaß, an Sa. und So. Und es gibt ja auch das Haus, so dass ich nicht die ganze Zeit im Regen stehen musste. Aber trotzdem ist es halt ärgerlich, wenn man geplante Dinge so abpassen muss, dass sie auch ohne Schwimmflossen zu meistern sind. J. sagte mir aber am nächsten Morgen, dass es noch viel toller war, als er es sich vorgestellt hatte .

Ja, Wanderschuhe. Wir gehn ja im Sommer in die Berge und wenn jetzt am langen WE tatsächlich mal besseres Wetter werden sollte, dann wollen wir uns evtl. mal etwas "einlaufen". Also muss ich ja zwingend heute in die Stadt .

[Pusteblume]

So, nachher fängt mein Lauftreff wieder an - oh ich freu mich so Ob wir dieses Jahr mehr als nur 2 sind - mal sehn

[diemitdemkindtanzt]

Pusti, bei zwei TN ist zumindest die Terminabsprache nicht so schwierig .

Ich hab mir heut für die Mittagspause auch ne Laufrunde vorgenommen. Wetter passt bis jetzt. Heut abend ist TV-Verbot, Sport hab ich heut keine Lust (also Studio), ich denke, ich werd mal früh ins Bett. Bin die ganze Woche jetzt vom Wecker geweckt worden (normalerweise wache ich kurz vorher schon auf) und extrem schlecht in die Pötte gekommen. Meinen ersten Sprint des Tages hatte ich jeweils immer schon auf dem Weg zur Bahn.

[Ulrike33]

Dann reich ich mal als erstes ein Tässchen Kaffee rüber , mir gehts aber grad genauso .
Für heute habe ich mir auch mal ne Runde Laufen vorgenommen, aber der Wetterbericht verkündet für meine geplante Zeit nichts Gutes . Franca geht von 17 bis 18 Uhr Turnen und da würde ich dann mit ihr hinlaufen und in der Stunde was machen, aber ab Mittag ist Regen gemeldet , selbst mir reichts jetzt so langsam.
@pusti Na, wir war der Lauftreff? Zwei Leute ist doch ok, vorausgesetzt der andere Laufpartner gehört jetzt nicht grad zu der Sorte, die man nicht so leiden mag .
@ute TV-Verbot, warste nicht brav ? Heute abend ist Elternabend und noch nicht geklärt, wer geht. Die letzten beiden Male war ich, für heute hat er gesagt, hätte er keinen Bock , hallo, fragt mich mal jemand, ob ich Lust habe .
Hast Du Deine Wanderschuhe gefunden? Wenn ich auf die Suche gehe, finde ich garantiert nix, mir laufen solche Sachen immer mehr spontan zu

Ich war gestern abend in Pilates, eine Übung nach der anderen von der Sorte, die ich ÜBERHAUPT gar nciht leiden kann .

[diemitdemkindtanzt]

Danke fürn Kaffee, der war nötig!

Jetzt bin ich ja schon neugierig, welche Übungen Du nicht leiden kannst .

TV-Verbot nicht, nur ist der TV heut schon beschlagnahmt. Es kommt CL, da hab ich nur ne Chance, wenn sie gleich nach 5 Min. 10:0 hinten liegen ... Aber ich trags mit Fassung, früher ins Bett schadet ja auch nicht. Wahrscheinlich mach ich dann "schnell noch" dies und sell und jenes und danach sind zwar die Küchenschränke von innen ausgewischt o.ä., ich aber doch erst wieder gegen Mitternacht in den Federn.

Hier ist es grad schön sonnig. Für den Rest des Tages habe ich nicht geschaut, aber wenns nur nieselt und nicht in Strömen schüttet werd ich trotzdem gehen, ist ja nur ne kleine Runde.

Freitag habe ich dann Teil 2 vom Check up, Blutabnahme war ja schon. Werd dann auch gleich noch brav mein Füßlein vorzeigen und hoffe, dass ich wieder ne Bandage verschrieben kriege. Das geht jetzt schon wieder über nen Monat mit den Bändern und wird nicht besser. Genau gleich wie beim letzten mal .

Wie? Keine Lust auf Elternabend? Versteh ich so gar nicht . Wir wechseln uns immer ab. Diesmal war ich bei L. und Männe bei J., nächstes Mal wieder andersrum. Kiga hab ich schon längst als unwichtig gestrichen.

[Ulrike33]

Übung 1: Körperziehen mit beiden Beinen
Übung 2: links Bein liegt am Boden, LWS flach, rechtes Bein nach rechts und zur Mitte, nach rechts und zur Mitte
Übung 3: wie Übung 2, nur Seitenwechsel
Übung 4: ausgangsstellung wie bei 2 und 3, dafür wird jetzt aber das ausgestreckte Bein auf die andere Seite gedreht, Schulter bleibt fest auf dem Boden, nur das Becken wird mitgedreht
Die Übungen mag ich nicht, hab ja beiseitige HD und das tut dann schon weh , vor allem komme ich ja mit dem Bein nicht weit rum ohne das es gleich gotterbärmlich kracht und quietscht im Gelenk .
Dafür liebe ich das Theraband , könnt ich jeden Tag machen.
Fußball aha....ist ja genauso interessant wie Turnierreiten und das wurde ja bekanntlich von zwei Anglern erfunden, die mal was machen wollten, was noch langweiliger ist als angeln

[diemitdemkindtanzt]

Körperziehen mit beiden Beinen?

Übung 2 und 3: Du liegst seitlich und ziehst die Fußspitze nach innen bzw. nach unten und hebst das Bein nach oben?

Bei mir knackst es immer einseitig (links) in der Hüfte bei den schrägen Crunches.

Fußball schau ich normal schon ganz gern (nicht nur wenn L. spielt ). Aber das Spiel heut ist mir zu unwichtig.

[Pusteblume]

Nix war`s mit dem Lauftreff, es hat aus Eimern gekübbelt ...

Sagt mal, welche Trinkflasche ist die Beste für den Kindergarten, vor allem brauchen wir ein die NICHT ausläuft.
Momentan hat Julius den Tupper Sportsfreund, aber da drückt oben das Wasser raus (stilles). Die SiGG mag er nicht ... und was kommt da noch in Frage, die EMIL ... ist allerdings aus Glas, und vielleicht dann doch nicht so handlich ...

[diemitdemkindtanzt]

Pusti, dann musst eben heut laufen .

Wegen Trinkflasche: Wir müssen nix mitgeben, außer bei Ausflügen. Die Jungs nehmen einfach ne Hartplastik-Sprudelflasche mit (auch in die Schule), A. hat div. Trinkflaschen (Sigg und ähnliche). Tupper würd ich reklamieren, bei stillem Wasser darf da nix rauslaufen. Ansonsten gibts ja auch so Fruchttiger und wie das alles heißt in Plastiktrinkflaschen mit so nem Spezialverschluss. Die werden hier auch gern mehrmals wieder aufgefüllt mit Wasser oder Tee.