Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Pusteblume]

Ulrike, das ist ja mal cool - Glückwunsch

Und was gab es zum Essen ?

[Ulrike33]

@pusti Zum Essen gab es ne halbe Bratwurst und mit ach und weh ein halbes Brötchen . Auf der Heimfahrt hab ich schon gemerkt, das meine Mandeln und der Gaumen ganz dick und geschwollen sind. Ich hab kaum schlucken können, der Gaumen war ganz wund und alles tut weh, immer noch. Ich bin jetzt fleißig am Gurgeln mit Mallebrin, keine Ahnung was das ist . Entweder ne Allergie gegen die Isogetränke an den Verpflegungsstände oder sonstwas oder ich hab mir den Hals verkühlt, aber ob das so schnell geht .
Danke übrigens für die Pröbchen , hab sie erst heute mittag unter dem dicken Prospekte-udn Zeitungsstapel gefunden. Männe ignoriert die Nasenpflaster , ich leg sie hin, er schiebt sie weg .

Heute morgen habe ich mich dann nach kurzem "warmlaufen" doch für ein kleines Läufchen entschlossen. Es waren dann doch 13km, keine besonders gute Zeit, aber gut fürs Gemüt . Dafür hab ich jetzt einen Gang wie ein altgedienter Matrose, ich werd mir vielleicht doch noch ne Heiße 7 machen für die Muskulatur .

[diemitdemkindtanzt]

Na Glückwunsch Ulrike. Musstest Du also doch nicht alleine laufen . Wieviele Nw-ler waren es denn letzten Endes noch geworden? Zeit (nicht dass ich da nen Vergleich hätte, aber interessierten tuts mich trotzdem ).
Schön, dass die Proben schon angekommen sind. So schnell hätte ich damit nun auch wieder nicht gerechnet.

Pusti, Dein Shampoo & Co. geht heute raus.

Einladung für Hakle feucht hab ich auch bekommen. Mal sehn obs klappt.

Ulrike, was macht der Hals heute?

Manu + Macc

Ich geht heut nicht laufen, bin ins Geschäft geradelt, das reicht

[Ulrike33]

@ute Für die volle Distanz waren mit Nachmeldungen 25 Leute am Start, für alle Distanzen waren es so um die 140. Start für HM und M war um 8 Uhr, die Kurzstreckler waren um 9Uhr30 dran. Der Erste vom Marathon war nach 5:50 im Ziel, der läuft aber außer Wertung . Das ist ein Ultraläufer der in der Nähe wohnt und den Lauf nur als Samstagmorgentrainingseinheit nutzt. Ne, ernsthaft, der gute Mann macht normalerweise nur diese ganzen Ultraläufe quer durch USA und Afrika, wirklich gezählt wird er nicht. Meine Zielzeit war 7:17, auf der Straße würde ich die Distanz in 5:30 schaffen. Vor mir war nur noch eine Frau, die Dame, auf die ich freundlicherweise (oder blöderweise ) gewartet hatte, nachdem sie sich verlaufen hatte. Mit der bin ich dann die letzen 6 km gelaufen und 500m vorm Zieleinlauf spurtet sie ganz sportlich-fair davon .
Die Veranstalter gehen aufgrund des Höhenprofils von einer 5er Zeit aus, alles was schneller ist , die Steigungen sind teilweise echt brutal.

[Ulrike33]

@ute Der Gaumen samt Mandeln schmerzt immer noch, an eine Halsentzündung glaube ich irgendwie doch nicht. Es ist auch alles rot und noch leicht geschwollen, gegessen habe ich heute noch nichts, mal sehen, wie es dann ist.
Ich geh vielleicht morgen nachmittag ne kleine Runde laufen. Franca hat einen Schulausflug und geht dann mit der Tochter von N. nachhause. Ich hab zwar einen Friseurtermin, aber danach , naja mal schauen. Das Wetter ist ja nicht so toll gemeldet, Regen und kalt

[diemitdemkindtanzt]

Ulrike, es war aber eine reine NW und Bike Veranstaltung wenn ich das recht im Kopf habe? Und warum hast Du auf ne andere gewartet? N. war doch gar nicht dabei oder?

Fürn Hals: Eis essen (kein Fruchteis). Gute Besserung.

[Pusteblume]

Ich glaub jetzt werd ich doch alt Sollte zum Lesen meine Lesebrille aufsetzen Ich hab auch ein Bewerbungsticket für Hakle bekommen - ob ich allerdings da dran komme, glaub ich nicht - Ich hab die ganze Zeit gelesen : Du hast leider KEIN Ticket bekommen Männle meinte noch, dass da noch NIE stand wenn man keins bekommt ... hihi

Ulrike, vielleicht ist es doch ne Reizung auf die isotonischen Getränke - könnt ich mir jetzt schon vorstellen - Gute Besserung - warst du mit oder ohne Stöcke unterwegs

Die Nasenstrips wirken wirklich Wunder

[Ulrike33]

@ute Die Veranstaltung war der legendäre "Gäsbock-Marathon", nur Biker und NWler. Tja, warum ich gewartet hab? Wir sind letztes Jahr genau das Teilstück zusammen gelaufen, an dem die Beschilderung von irgendwelchen Idioten abgehängt worden war. Dieses Jahr hatte sie (verständlicherweise) Angst vor dem erneuten Verlaufen und hat sich mir angeschlossen. Nach km25 hatte ich solche Krämpfe in den Oberschenkel, das ich gesagt habe, sie soll mich einfach stehenlassen und weiterlaufen . Hat sie auch gemacht ohne mit der wimper zu zucken und hat sich promt direkt am nächsten Abzweig verlaufen . Am 30.er kontrollpunkt ist halt aufgefallen, das sie gekommen ist und sich offensichtlich verlaufen hat. Ich hab dann langsam gemacht, ein kleines Päuschen eingelegt, bis sie wieder aufgeschlossen hat . Ich weiß, passiert mir auch nciht mehr, beim nächsten Mal werden keine Gefangenen genommen .
Für den Hals tut gar nix essen grad ganz gut. Eis hab ich gestern probiert, hat auch nicht geholfen, eher das Gegenteil.

[diemitdemkindtanzt]

Ich streich die Segel hier. Muss gleich noch bei Schwägerin vorbei, in deren Tiefen der Garage irgendwo noch ein Fahrradträger fürs Auto sein müsste (der dann nach stundenlangem Suchen doch nicht auf unser Auto passt ...) und dann geht der Nachmittagsmarathon los mit Hausi (diesmal nicht im Hort, da Umzug), Essen, Logo für A. und Judo für J. Bis morgen!

[Ulrike33]

@pusti Ich war mit Stöcken unterwegs, dort darf man höchstens noch als Wanderer, bzw Marschierer mitmachen, für Jogger verboten . Ich denk mittlerweile, das es von dem Iso-gebräu kommt. So richtiges echtes Halsweh (gibts auch Falsches ) ist es irgendwie nicht .
Die Nasenpflaster leg ich einfach mal aufs Kisschen , vielleicht versteht er es ja dann. Für das Hakle haben wir zwei Tickets, meist klappt es dann auch. Würd mich freuen, denn da würde ich ausnahmsweise mal geld beim Testen sparen, denn feuchte Tücher sind bei uns ein Muss!