Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[diemitdemkindtanzt]

Moin,

bei uns im Studio heißt das einfach nur Zumba und welche Version das ist, keine Ahnung. Aber nach meinen Erfahrungen hat es nix mit Muskelaufbau zu tun - es sei denn, man hat sich vorher null und nichtig bewegt, dann vielleicht ...

Das Lied kenn ich klar Ulrike. Wär jetzt aber keins, wo ich mitgrölen würde.
Wie riecht den die Zuckerfabrik? Ich kenn hier nur den Brauereigeruch. An manchen Tagen hängt der früh über der Innenstadt. Wenn ich dann mit dem Rad zur Arbeit fahre könnt ich auch . So auf nüchternen Magen ist das gar nichts.

Laufen, mal sehn ob ich das diese Woche mal wieder hinkriege. Aber eher die Mittagspausenrunde. Am WE war gar nix drin. Durchgehend Regen .

[Ulrike33]

Moin,
bei uns hat es gestern mal nicht geregnet, aber die Wege waren alle total verschlammt. Meine Laufschuhe stehen immer noch im Treppenhaus zum Trocknen, mal schauen, das ich die heute zumindest abbürsten kann.
Diese letzte Zumba Variante ist wohl als Cardiotraining aufgebaut, ich muß mir das mal anschauen. Das wird nämlich hier im Nachbarort angeboten und die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Ansonsten hat sich gestern rausgestellt, das unser Kind hochallergisch auf Katzen ist . Sie war bei der Oma, hat deren Katze ausgiebig gebürstet und ins Koma gekrault und hatte dann gestern abend dicke rote Augen, ihr hat die ganze Haut gejuckt, die Augen gebrannt und die Tränen liefen. Im Sommer war das schon mal zweimal gewesen, da dachte ich aber, ein Busch vor dem Balkon wäre dran schuld. Sie ist ja selten bei der Oma, das letzte Mal irgendwann Mai/Juni aber ich denke, das muß man trotzdem im Auge behalten.
Wer von Euch hat denn da Erfahrungen mit Allergien?

[diemitdemkindtanzt]

Ich dachte, Cardio sei Ausdauertraining und nicht zum Muskelaufbau .

Heut nach der Arbeit wollt ich eigentlich zum Blutspenden, nachdem ich ja letztes Mal wegen meines grandiosen Eisenwertes heimgeschickt wurde. Naja, heut gehts aber nur bis 10 Uhr, also passt es nicht. Wenn es trocken bleiben sollte - wonach es gerade nicht aussieht - werde ich stattdessen ne Runde laufen gehn.

Allergien: Jonas ist gegen Bienenstiche allergisch, meine Nichte gegen div. Tierhaare. Was möchtest Du wissen?

[Ulrike33]

Ich wollte mal wissen, was wir dann machen, wenn es anfängt zu jucken und die Augen brennen . Katze meiden, kein Problem , es ist aber nicht das einzige Katzenvieh auf der Welt. N. meinte vorhin, dann wären auch HAsen/Kaninchen und HAmster tabu , weil da wäre der Haaraufbau ähnlich .

[diemitdemkindtanzt]

Kann sein, mit Hamster & Co, muss aber nicht. Wir haben jetzt diese Fenistil Tropfen daheim, die kriegt J. dann wenns passiert ist. Auf den Stich und drumrum kommt Arnica-Tinktur - geht aber wohl bei den Augen schlecht. Grundsätzlich natürlich den Auslöser meiden und solange es "nur" Jucken und Brennen ist würd ich auch keine Sensibilisierung in Betracht ziehen. Anders sähe es auch bei starkem Heuschnupfen über Monate hinweg oder wenn die Allergie direkt zur Atemnot führt.

[Ulrike33]

@ute Ich muß meinen hB-Wert vor jeder blutspende "pimpen" . Wenn ich gar nix nehme, dümpelt der Wert oft so zwischen 10 und 11, war aber auch schon auf 9 unten. Vermutlich hängt die schlechte Eisenaufnahme mit der Cholesteringeschichte zusammen, da nehme ich aber seit Dezember Medikamente.
Für den Eisenwert habe ich die ganze Zeit die Eisentabletten von DM/das gute Plus genommen, die sind ganz gut. Bei uns gibts jetzt von der Blutspendezentrale andere Tabletten, diese Ferro sanol, die hatte ich immer vorher. Und nein, ich habe keine Probleme , im Gegenteil. Wahrscheinlich bin ich der einzige Mensch, der von Eisentabletten keine Verstopfung bekommt, sondern noch mehr rennen muß als ohne .
Bei viermal Blutspende im Jahr mache ich also viermal im Jahr eine Eisenkur, ich fühle mich dann auch besser, bin nicht mehr so müde und insgesamt fitter.

[diemitdemkindtanzt]

Ich hab auch diese Tabletten mitbekommen, kriege ich eh immer, weil der Wert immer knapp an der Grenze ist, aber bisher eben meist knapp drüber, diesmal wieder drunter. Und übrigens bist Du definitiv nicht der einzige Mensch, bei dem die Dinger so anschlagen, ich muss da auch gut flitzen können.

Laufen war ich nicht, mir ist schon den ganzen Tag kalt und ich konnte mich nicht aufraffen. Außerdem musste ich einkaufen und so konnte ich ohne Kind gehen. Und sogar noch was zu essen vorbereiten. Jetzt ruft der Haushalt .

[Ulrike33]

@ute Ok, dann bin ich nicht die Einzige, die Eisentabletten so gut verträgt und Du warst heute nicht die Einzige, der ständig kalt war. Ich war ja in der Sauna, aber ganz ehrlich, so richtig geschwitzt habe ich heute nicht . Zum Dösen war ich eine Viertelstunde in der Lichtsauna, die hat zwischen 60 und 70° und danach musste ich erstmal heiß duschen, damit ich warm werde . Nein, ich werde nicht krank, aber ich hatte heute morgen beim Aufwachen schon kalte Füße und kalt sind sie immer noch. Ich glaube, es wird so langsam doch ernst mit der kalten Jahreszeit .
Franca geht morgen beim Schwimmverein zum Adventsbasteln und das fängt um halb fünf an, Abholung am liebsten gegen 19 Uhr. Ich werde noch ne schnelle Runde laufen gehen, bevor es dann ganz dunkel ist und das Kind dann wieder unter Protest abholen. Aber am Samstag ist auch noch backen vom Verein, das fängt dann schon um 10 Uhr an, Betreuungsstreß pur. Ehrlich, wenn man das nicht gewohnt ist, hat man dann schon ein Problem....naja, eher Luxusproblem . Mit N. gehe ich Samstagnachmittag laufen, dann kann Männe das Kind kugelrundsattgefressen vom Plätzchenbacken und Teigessen wieder abholen .
Alleine Einkaufen gehen ? Das ist ja fast Wellnessprogramm .

[Macchiata]

Wieso nehmt Ihr nicht Floradix-Kräuterblut?
Hat mir zu Spiralen-u.BS-Zeiten gut geholfen.

[Ulrike33]

@macc Floradix hat mir mein FA mal gegeben, aber davon musste ich mich fast übergeben. Schon der Geruch ist für mich zum Weglaufen, das auch noch Schlucken , geht gar nicht. Die Kapseln sind schön geschmacksneutral und wenn man mal sein Tablettenschlucktrauma überwunden hat, geht das auch ganz gut.