Wäre Autogenes Training was für Dich? Ich habe es mal probiert, aber ich kann dabei überhaupt nicht entspannen. Was mir hilft ist Progressive Muskelentspannung.
Ich habe mich heute mit einer Freundin zum Frühstücken getroffen und anschließend war ich beim Friseur. KOnnte mich nicht mehr sehen.Haare waren total hinüber und fallen mir ohne Ende aus..


