WW Diät

[einhorn0607]

Hallo einhorn,
Pikantes Rindfleisch kann ich nur empfehlen das war super lecker

Klasse!!!
Danke für die Rückmeldung!!

[Irene H.]

Hallo...

Manuela...noch nix angekommen

SAgt mal wieviele Points haben Datteln?

Danke

BEar

Trockenobst - pro Portion

Apfelschnitze 25g 65kcal 1,1 Pts.
Aprikosenschnitze 25g 60kcal 1,0 Pts.
Backobst i.D. 25g 70kcal 1,2 Pts.
Banane 25g 80kcal 1,3 Pts.
Dattel 1 Frucht (6-8g) 20kcal 0,3 Pts.
Feige 1 Frucht (30g) 75kcal 1,3 Pts.
Korinthen 25g 65kcal 1,1 Pts.
Pfirsischschnitze 25g 60kcal 1,0 Pts.
Pflaume 1 Frucht (6g) 15kcal 0,3 Pts.
Pflaumen 25g 55kcal 0,9 Pts.
Rosinen/Sultaninen 25g 70kcal 1,2 Pts.
Rosinen 1 geh. TL (7g) 20kcal 0,3 Pts.
Rum-Rosinen 25g 60kcal 1,0 Pts.
Studentenfutter 25g 125kcal 7g Fett 2,9 Pts.

[einhorn0607]

Hallo Irene!
Darf ich mal fragen, wo Du die Points her hast??
0,3 0,9 sowas habe ich gar nicht....

[Irene H.]

einhorn0607.....hab von einem ganz lieben mädel, eine zip- datei bekommen wo halt erklärt wird, was man unter ww versteht und was es für bonuspunkte gibt, viele rezepte,
und halt was so gemüse und co für punkte hat

da fällt mir doch ein, bei der muss ich mich ja nochmals bedanken. schwangerschaftsalzheimer macht sich bemerkbar bei mir.

[einhorn0607]

Aha
Ich kenne das nur, dass man nur ganze oder halbe Points zählt, aber nicht dazwischen...

[Karo]

Guten Morgen zusammen,

heute kann ich mich freuen: 69,7 kg - ich habe die 70er-Marke geknackt. Auch wenn ich am Montag bestimmt wieder drüber bin, aber für heute bin ich glücklich. Habe mir gestern Pudding selbergekocht für meinen nachmittäglichen Obstsalat und der hat ja dann fast genausoviel wie mein 1,5%-Joghurt. Ich habe zu dem 1/2 l Milch noch eine halbe Tasse Wasser und etwas O-Saft verwendet, so dass der Pudding nicht sooo fest ist und da haben dann 100 gr. nur 1 Point. Lecker!

Mit den Punkten handhabe ich es so, dass ich bei selbst ausgerechneten Sachen auch die genaue Zahl hinter dem Komma aufschreibe und wenn ich es dann esse, schaue ich mir die endgültige Summe an und runde immer auf viertel auf oder ab (z.B. 1,25 - 1,5 - 1,75 etc.). Damit kommt man dann immer auf überschaubare Gesamtpoints (z.B. 1,25 + 0,5 = 1,75 + 2,25 = 4,0). Denn es ist noch eine gute Spanne zwischen halb und voll.

So, jetzt muss ich los. Habe heute noch Termin bei meinem Kiwu-Doc und hoffe, dass ich Ende nächster Woche loslegen kann.

Schönes Wochenende!!!

Gruß
Karo

[einhorn0607]

Super Karo!!!!!
Weiter so!!!

Immer wenn man die nächste Marke knackt, hat das nur den Nachteil, dass man dann wieder weniger Points essen darf

[Naima25]

Bin wieder zurück aus dem Urlaub!!
Morgen geh ich dann das 1. Mal auf die Waage!!

Ich hoffe doch sehr, daß sich die Gewichtszunahme in Grenzen hält!!!!

[Karo]

Hallo,

nein, ich habe immer nur 18 Points gegessen - manchmal natürlich mehr. Von daher ändert sich für mich nichts.

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende - eßt nicht zuviel .

Gruß
Karo

[einhorn0607]

@Naima

Und, wie wars im Urlaub??